專家整理Dcard、好市多6大UC2／UC-II推薦熱門品牌，關節卡卡的你必看！
你也是時常膝蓋痛、行動不順的「卡卡族」嗎？
有句俗話說「要活就要動」，可見行動力對於生活的重要性，但隨著年紀增長、運動等等原因，關節會漸漸被磨損而時常發出喀喀聲。
而近期最被廣為討論的關節保養聖品之一就是「UC2」，但你知道有哪些挑選小知識嗎？又有哪些地雷是需要被注意的呢？不用擔心，我們今天都會一一告訴你，又或者你也可以直接參考團隊推薦的6款產品，讓你不會花了大把錢卻得不到想要的產品！
有句俗話說「要活就要動」，可見行動力對於生活的重要性，但隨著年紀增長、運動等等原因，關節會漸漸被磨損而時常發出喀喀聲。
而近期最被廣為討論的關節保養聖品之一就是「UC2」，但你知道有哪些挑選小知識嗎？又有哪些地雷是需要被注意的呢？不用擔心，我們今天都會一一告訴你，又或者你也可以直接參考團隊推薦的6款產品，讓你不會花了大把錢卻得不到想要的產品！
UC2／UC-II是什麼？有哪些好處？
UC2／UC-II（Undenatured Collagen Type II）被稱作「非變性第二型膠原蛋白」或「非變性II型膠原蛋白」，能夠維護關節、軟骨健康，但因為主要取自雞胸軟骨部位，所以素食者不能食用唷！綜合整理有以下5種功效：
1. 減緩關節炎症狀
2. 改善運動引發關節疼痛
3. 增加關節靈活度
4. 有助於修復軟骨組織
5. 行動順暢，提升活動舒適度
1. 減緩關節炎症狀
2. 改善運動引發關節疼痛
3. 增加關節靈活度
4. 有助於修復軟骨組織
5. 行動順暢，提升活動舒適度
小知識：
在挑選UC2產品時，記得要觀察是不是具備有美國專利的「UC-ll® 」，才能確保原料的等級和品質，而且根據實驗數據，一天要補充40mg以上的UC2才能真正發揮功效，若低於40mg，效果可能就沒辦法好好發揮。
除此之外，UC2稱為「非變性第二型膠原蛋白」，若成分上標示「II型膠原蛋白」、「第二型膠原蛋白」，都不等於含有UC2唷！一定要仔細觀察成分有無明確標示UC2或非變性二型膠原蛋白含量，才能吃到需要的營養。
如果要讓保養軟骨、關節的功效更加倍，一定要搭配其他複方，尤其要注意「關節保養」和「補鈣」是不同的，要加入像是葡萄糖胺、薑黃、軟骨素、MSM、鮭魚軟骨等等的配方，才能讓效果更好唷！
市面上UC2大多是錠劑，只有少部分是膠囊，但膠囊相較錠劑加入的化學添加物更少，是比較不會造成身體負擔的選擇。
最後一點，也是我們經常在強調的—--產品「安全性」。SGS食安檢驗是最基本、簡單的辨認方式，尤其要確認產品有公布檢驗證明在SGS平台，並每批定期進行SGS食安檢驗，才不會落入不肖廠商仿冒證明的陷阱裡！
Dcard、好市多熱門｜UC2／UC-II推薦6款品牌評價比較
VITABOX®維他盒子【關鍵專科】美國專利UC2+日本高效葡萄糖胺+美國專利C3薑黃+MSM（＄1680／60粒）
(圖片取自官網)
VITABOX®維他盒子是用膠囊作為劑型，並且成分與食安檢驗上都做得非常透明，是市面少見的用心品牌，在補充營養時能夠比較放心。
以成分而言，VITABOX®維他盒子的 UC-II®含量為42mg，不僅超過足量，也是6款產品中劑量最高的，而其餘配方亦來自專利大廠，如日本高效葡萄糖胺、美國專利C3薑黃、專利黑胡椒鹼、MSM，都是針對骨關節、軟骨保養的完善複方，整體評比之下，VITABOX®維他盒子是最推薦的UC2品牌。
整體推薦指數：★★★★★
總結：所有配方原料皆來自專利大廠，在SGS檢驗上也做得很踏實，吃得較放心，是綜合評比之下最高分的產品。
到官網看更多資訊 ➤ VITABOX®維他盒子【關鍵專科】
以成分而言，VITABOX®維他盒子的 UC-II®含量為42mg，不僅超過足量，也是6款產品中劑量最高的，而其餘配方亦來自專利大廠，如日本高效葡萄糖胺、美國專利C3薑黃、專利黑胡椒鹼、MSM，都是針對骨關節、軟骨保養的完善複方，整體評比之下，VITABOX®維他盒子是最推薦的UC2品牌。
- 安心指數：★★★★★
- 定期SGS檢驗、證明：有，且公布於SGS平台上
- UC2／UC-II含量：42mg
- 優點：使用美國專利 UC-II®、添加足量UC2、定期SGS檢驗，並公布在SGS官網、加入針對關節保養的豐富複方、專業營養師1對1服務、售價無需加成名人代言或通路抽成費用
- 缺點：沒有上架藥妝通路，僅能從官網或唯一一家實體門市購買，較不便利
整體推薦指數：★★★★★
總結：所有配方原料皆來自專利大廠，在SGS檢驗上也做得很踏實，吃得較放心，是綜合評比之下最高分的產品。
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挺立UC2 關鍵迷你錠（＄949／30錠）
(圖片取自官網)
挺立的主配方UC2在官網標示為專利原料，卻沒有提供相關實驗證明，而其餘配方則是完全沒有說明，且這款UC2搭配的是維生素C、鎂、鋅、銅、錳，比起關節保養更像是幫助鈣質吸收的成分，僅有維生素C是明顯協助UC2功效的複方，有點可惜，提供給在意原料透明度及整體功效的人參考。
此外，挺立UC2有名人代言，可以增加品牌的信任感，但這款為藍色錠劑，比起膠囊加入了更多的化學成分，像是食用色素、滑石粉等等⋯⋯，而且未標明任何食安檢驗證明，在SGS官網也無法查到相關資料，因此在安心度上較低分。
整體推薦指數：★★
總結：複方搭配不完善、沒有食安檢驗證明，但價格便宜，一分錢一分貨，適合預算不高、只想吃心安的人。
到官網看更多資訊 ➤ 挺立UC2 關鍵迷你錠
此外，挺立UC2有名人代言，可以增加品牌的信任感，但這款為藍色錠劑，比起膠囊加入了更多的化學成分，像是食用色素、滑石粉等等⋯⋯，而且未標明任何食安檢驗證明，在SGS官網也無法查到相關資料，因此在安心度上較低分。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：無
- UC2／UC-II含量：40mg
- 優點：添加足量UC2、有明星名人代言、有和線下通路進行合作，購買方便
- 缺點：原料來源標示不清、複方大多非針對關節保養、沒有標示食安檢驗證明、加入了許多化學成分
整體推薦指數：★★
總結：複方搭配不完善、沒有食安檢驗證明，但價格便宜，一分錢一分貨，適合預算不高、只想吃心安的人。
到官網看更多資訊 ➤ 挺立UC2 關鍵迷你錠
Suntory三得利 固力伸（＄1800／180錠）
(圖片取自官網)
固力伸的配方使用的是II型膠原蛋白，而不是非變性II型膠原蛋白，因此功效比起一般UC2較差，也沒有標示II型膠原蛋白的含量，難以確認是否有效。
另外，複方加入了維生素D、軟骨素、蛋白聚醣、葡萄糖胺和咪唑胜肽化合物，雖然看起來很豐富，但卻都沒有公開原料廠，無法確定配方的有效性、安全性是否足夠。
雖然Suntory三得利官網上有說明通過SGS檢驗，但資訊模糊，而且在SGS網站上無法查到相關證明，且這款產品也是錠劑，加入了如二氧化矽的化學賦形劑，綜合之下沒辦法獲得高分的安心度。此外，這款一天建議吃6錠，在食用便利性上也尚有努力空間。
整體推薦指數：★★
總結：配方豐富，但沒有標示有效成分含量，也沒辦法查到食安檢驗證明，在意的人需要多加評估。
到官網看更多資訊 ➤ Suntory三得利 固力伸
另外，複方加入了維生素D、軟骨素、蛋白聚醣、葡萄糖胺和咪唑胜肽化合物，雖然看起來很豐富，但卻都沒有公開原料廠，無法確定配方的有效性、安全性是否足夠。
雖然Suntory三得利官網上有說明通過SGS檢驗，但資訊模糊，而且在SGS網站上無法查到相關證明，且這款產品也是錠劑，加入了如二氧化矽的化學賦形劑，綜合之下沒辦法獲得高分的安心度。此外，這款一天建議吃6錠，在食用便利性上也尚有努力空間。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：資訊模糊
- UC2／UC-II含量：不含UC2
- 優點：複方豐富、日本原裝進口
- 缺點：原料來源標示不清、有效成分含量不清楚、沒有標示食安檢驗證明、加入了許多化學成分、一天吃6顆稍嫌困擾
整體推薦指數：★★
總結：配方豐富，但沒有標示有效成分含量，也沒辦法查到食安檢驗證明，在意的人需要多加評估。
到官網看更多資訊 ➤ Suntory三得利 固力伸
台鹽關鍵錠PLUS（＄2390／90錠）
(圖片取自官網)
台鹽關鍵PLUS特別的是UC2為台鹽自廠研發，並搭配了薑黃素、胡椒鹼、葡萄糖胺、軟骨素及維生素C，是完善的複方，但可惜這些複方都未標明來源、資訊不夠透明，另外需要注意的是，裡頭含有「乳糖」成分，容易對牛奶過敏的人可能就比較不適合。
這款一樣沒有標明有效成分的含量，無法確定功效的發揮，並加入了食用色素、滑石粉、硬脂酸鎂等等化學成分，雖然有SNQ獎章，但為2019年的無法進行參考，而SGS平台上也沒辦法查到相關檢驗證明，在意的人需要多加評估。
整體推薦指數：★★★
總結：曾經獲得品質認證標章，配方也很完整，但加入了乳糖，且沒有標示有效成分含量，在SGS官網上也沒辦法查到相關檢驗證明，在意安心度、乳糖不耐的人可能會有疑慮。
到官網看更多資訊 ➤ 台鹽關鍵錠PLUS
這款一樣沒有標明有效成分的含量，無法確定功效的發揮，並加入了食用色素、滑石粉、硬脂酸鎂等等化學成分，雖然有SNQ獎章，但為2019年的無法進行參考，而SGS平台上也沒辦法查到相關檢驗證明，在意的人需要多加評估。
- 安心指數：★★★
- 定期SGS檢驗、證明：無
- UC2／UC-II含量：沒有標示
- 優點：使用台鹽自廠研發的UC2、加入針對關節保養的豐富複方、獲得國際品質評鑑銀獎（2019年獲得）
- 缺點：複方來源標示不清、有效成分含量不清楚、沒有標示食安檢驗證明、加入了許多化學成分、添加乳糖
整體推薦指數：★★★
總結：曾經獲得品質認證標章，配方也很完整，但加入了乳糖，且沒有標示有效成分含量，在SGS官網上也沒辦法查到相關檢驗證明，在意安心度、乳糖不耐的人可能會有疑慮。
到官網看更多資訊 ➤ 台鹽關鍵錠PLUS
白蘭氏 保捷膠原錠（＄1550／30錠）
(圖片取自官網)
白蘭氏保捷膠原錠包含 UC-II®共使用了兩種膠原蛋白，並另外添加維生素C幫助吸收，成分比較單一，在功效的加乘上可能會稍嫌不足。
這款UC2產品有專科醫師代言支持，品牌信賴度會因此提升，可惜SGS檢驗證明模糊，世界食品品質獎也為2014年的獎項，無法參考。此外，這款也是錠劑型式，加入了硬脂酸鎂、二氧化矽，提供在意產品是否添加化學成分的人參考。
整體推薦指數：★★
總結：這款有醫師站台給人比較大的信賴感，其中有效成分只有UC2和維生素C，沒有其他有效複方，適合想吃單方UC2補充者，可惜的是沒辦法查到SGS檢驗證明，可能會因此降低信任感。
到官網看更多資訊 ➤白蘭氏 保捷膠原錠
這款UC2產品有專科醫師代言支持，品牌信賴度會因此提升，可惜SGS檢驗證明模糊，世界食品品質獎也為2014年的獎項，無法參考。此外，這款也是錠劑型式，加入了硬脂酸鎂、二氧化矽，提供在意產品是否添加化學成分的人參考。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：資訊模糊
- UC2／UC-II含量：40mg
- 優點：使用美國專利 UC-II®、添加足量UC2、有專科醫師代言
- 缺點： 配方單一，若想多方保護與保養者，在功效與體感上受限、加入了許多化學成分、未能查得SGS食安檢驗證明
整體推薦指數：★★
總結：這款有醫師站台給人比較大的信賴感，其中有效成分只有UC2和維生素C，沒有其他有效複方，適合想吃單方UC2補充者，可惜的是沒辦法查到SGS檢驗證明，可能會因此降低信任感。
到官網看更多資訊 ➤白蘭氏 保捷膠原錠
Move Free 益節加強型迷你錠（＄1199／30錠）
(圖片取自官網)
Move Free益節是美國保健大廠Schiff旗下品牌，有和大賣場合作，購買方便。官網中標示了這款產品有加入專利 UC-II®，但未提供相關專利證明，也沒有標示清楚UC2含量，此外，這款產品沒有加入其他有效複方，整體功效可能無法發揮到最佳。
這款UC2產品有名人代言，但沒有相關食安檢驗證明，型態是錠劑所以也添加了像二氧化鈦、滑石粉⋯⋯等等化學成分，對食品安全較為謹慎的人可能需要再多加評估。
整體推薦指數：★★
總結：這款產品有效成分僅有UC2，沒有其他有效複方加乘，另外可惜的是沒辦法查到相關食安檢驗證明，在意安心度的人可能會有疑慮。
到官網看更多資訊 ➤Move Free 益節加強型迷你錠
這款UC2產品有名人代言，但沒有相關食安檢驗證明，型態是錠劑所以也添加了像二氧化鈦、滑石粉⋯⋯等等化學成分，對食品安全較為謹慎的人可能需要再多加評估。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：無
- UC2／UC-II含量：沒有標示
- 優點：來自美國保健大廠、有明星名人代言、有和線下通路進行合作，購買方便
- 缺點：有效成分含量不清楚、配方單一，若想多方保護與保養者，在功效與體感上受限、加入了許多化學成分、未能查得SGS食安檢驗證明
整體推薦指數：★★
總結：這款產品有效成分僅有UC2，沒有其他有效複方加乘，另外可惜的是沒辦法查到相關食安檢驗證明，在意安心度的人可能會有疑慮。
到官網看更多資訊 ➤Move Free 益節加強型迷你錠
UC2／UC-II推薦總結
安心度評比：VITABOX＞台鹽＞白蘭氏＞Suntory三得利＞Move Free益節＞挺立
綜合排名：VITABOX＞台鹽＞挺立＞白蘭氏＞Move Free益節＞Suntory三得利
綜合排名：VITABOX＞台鹽＞挺立＞白蘭氏＞Move Free益節＞Suntory三得利
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關於UC2／UC-II的常見問題
1. 適合補充UC2／UC-II的族群？
UC2對於行動力維持、關節修復有很大的幫助，如果你是底下的族群，就很適合多多補充：
1. 需要保養關節的中年族及銀髮族
2. 關節疼痛、不適的人
3. 喜歡運動，活動量大的人
4. 需要久坐的上班族
5. 經常要上下樓梯、搬重物的人
6. 沒辦法久站的人
1. 需要保養關節的中年族及銀髮族
2. 關節疼痛、不適的人
3. 喜歡運動，活動量大的人
4. 需要久坐的上班族
5. 經常要上下樓梯、搬重物的人
6. 沒辦法久站的人
2. 補充UC2／UC-II有副作用嗎？
基本上只要按照產品的推薦劑量食用UC2都是很安全的，唯獨需要注意的是UC2是動物來源，素食者不適合食用。
而相較UC2，更需要注意的是與其搭配的複方，如鮭魚鼻骨萃取物、薑黃等等，這部分容易過敏者，以及孕婦、哺乳者都需要再多留意，或是諮詢醫師獲得專業建議後再食用。
而相較UC2，更需要注意的是與其搭配的複方，如鮭魚鼻骨萃取物、薑黃等等，這部分容易過敏者，以及孕婦、哺乳者都需要再多留意，或是諮詢醫師獲得專業建議後再食用。
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參考文獻
1. Gencoglu H, Orhan C, Sahin E, Sahin K. Undenatured Type II Collagen (UC-II) in Joint Health and Disease: A Review on the Current Knowledge of Companion Animals. Animals (Basel). 2020;10(4):697. Published 2020 Apr 17. doi:10.3390/ani10040697
2. Lugo JP, Saiyed ZM, Lau FC, et al. Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers. J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):48. Published 2013 Oct 24. doi:10.1186/1550-2783-10-48
3. Crowley DC, Lau FC, Sharma P, et al. Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial. Int J Med Sci. 2009;6(6):312-321. Published 2009 Oct 9. doi:10.7150/ijms.6.312
2. Lugo JP, Saiyed ZM, Lau FC, et al. Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers. J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):48. Published 2013 Oct 24. doi:10.1186/1550-2783-10-48
3. Crowley DC, Lau FC, Sharma P, et al. Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial. Int J Med Sci. 2009;6(6):312-321. Published 2009 Oct 9. doi:10.7150/ijms.6.312
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Vitaminfo維生素礦物質查詢百科是匯集了各領域專業人士，主要由營養師、保健食品工程師以及專業藥師組成的團隊。在這裡會與大家分享維生素、礦物質的相關資訊，提供你最需要的營養素知識，協助你了解營養素的功效、好處、缺乏產生的疾病、建議攝取量、推薦族群與挑選比較的方式。讓你有足夠的力量，為心愛之人選擇更適切的營養成分。 |