如何挑選UC2？專家整理8大UC2／UC-II推薦品牌，帶你做好關節保養
你也是時常膝蓋痛、行動不順的「卡卡族」嗎？
有句俗話說「要活就要動」，可見行動力對於生活的重要性，但隨著年紀增長、運動疲勞等等原因，有些人的關節會會因為磨損而出現疼痛、不適等症狀。
因此補充關節保健品是每個人都應該重視的營養課題，而其中最受矚目關節保養成分就是——「UC2」，但你知道如何從眾多的UC2保健品中，找出優質、天然且適合自己的產品嗎？推薦你直接參考團隊評選的8款UC2，幫你省下瀏覽大量資料的時間，找到理想的UC2產品。
有句俗話說「要活就要動」，可見行動力對於生活的重要性，但隨著年紀增長、運動疲勞等等原因，有些人的關節會會因為磨損而出現疼痛、不適等症狀。
因此補充關節保健品是每個人都應該重視的營養課題，而其中最受矚目關節保養成分就是——「UC2」，但你知道如何從眾多的UC2保健品中，找出優質、天然且適合自己的產品嗎？推薦你直接參考團隊評選的8款UC2，幫你省下瀏覽大量資料的時間，找到理想的UC2產品。
UC2／UC-II是什麼？有哪些好處？
UC2／UC-II（Undenatured Collagen Type II）被稱作「非變性第二型膠原蛋白」或「非變性II型膠原蛋白」，能夠維護關節、軟骨健康，但因為主要取自雞胸軟骨部位，所以素食者不能食用唷！綜合整理有以下5種功效：
- 減緩關節炎症狀
- 改善運動引發關節疼痛
- 增加關節靈活度
- 有助於修復軟骨組織
- 行動順暢，提升活動舒適度
小知識：
在挑選UC2產品時，記得要觀察是不是具備有美國專利的「UC-ll® 」，才能確保原料的等級和品質，而且根據實驗數據，一天要補充40mg以上的UC2才能真正發揮功效，因此選購時也要留意UC2的添加劑量。
如果要讓保養軟骨、關節的功效更加倍，一定要搭配其他複方，尤其要注意「關節保養」和「補鈣」是不同的，要加入像是葡萄糖胺、薑黃、軟骨素、鮭魚軟骨等等的配方，才能讓效果更好唷！
市面上UC2大多是錠劑，只有少部分是膠囊，但膠囊相較錠劑加入的化學添加物更少，是比較不會造成身體負擔的選擇。另外，也可以優先挑選取得A.A.無添加驗證的產品，成分天然無添加更適合長期補充。
最後一點，也是我們經常在強調的—--產品「安全性」。SGS食安檢驗是最基本、簡單的辨認方式，一定要確認產品有公布檢驗證明在SGS平台，並每批定期進行SGS食安測試，才能保障食品安全！
Dcard、ptt熱門UC2／UC-II推薦｜8款品牌完整評比
1. VITABOX®維他盒子【關鍵專科】美國專利UC2+日本高效葡萄糖胺+美國專利C3薑黃（＄1780／60粒）
(圖片取自官網)
VITABOX®維他盒子是用膠囊作為劑型，並且成分與食安檢驗上都做得非常透明，是市面少見的用心品牌，在補充營養時能夠比較放心。
以成分而言，VITABOX®維他盒子選用美國專利UC-II®，足量添加42mg，，並搭配全專利複方成分：日本高效葡萄糖胺、美國專利C3薑黃、專利黑胡椒鹼，都是針對骨關節、軟骨保養的完善複方，整體評比之下，VITABOX®維他盒子是最推薦的UC2品牌。
整體推薦指數：★★★★★
總結：所有配方原料皆來自專利大廠，在SGS檢驗上也做得很踏實，吃得較放心，是綜合評比之下最高分的產品。
到官網看更多資訊 ➤ VITABOX®維他盒子【關鍵專科】
以成分而言，VITABOX®維他盒子選用美國專利UC-II®，足量添加42mg，，並搭配全專利複方成分：日本高效葡萄糖胺、美國專利C3薑黃、專利黑胡椒鹼，都是針對骨關節、軟骨保養的完善複方，整體評比之下，VITABOX®維他盒子是最推薦的UC2品牌。
- 安心指數：★★★★★
- 定期SGS檢驗、證明：有，且公布於SGS平台上
- UC2／UC-II含量：42mg/2粒
- 優點：使用美國專利UC-II®、添加足量UC2、定期SGS檢驗，並公布在SGS官網、加入針對關節保養的豐富複方、專業營養師1對1服務、售價無需加成名人代言或通路抽成費用
- 缺點：沒有上架藥妝通路，僅能從官網或唯一一家實體門市購買，較不便利
整體推薦指數：★★★★★
總結：所有配方原料皆來自專利大廠，在SGS檢驗上也做得很踏實，吃得較放心，是綜合評比之下最高分的產品。
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2. 挺立UC2 關鍵迷你錠（＄949／30錠）
(圖片取自官網)
挺立的主配方UC2在官網標示為專利原料，卻沒有提供相關實驗證明，而其餘配方則是完全沒有說明，且這款UC2搭配的是維生素C、鎂、鋅、銅、錳，比起關節保養更像是幫助鈣質吸收的成分，僅有維生素C是明顯協助UC2功效的複方，有點可惜，提供給在意原料透明度及整體功效的人參考。
此外，挺立UC2有名人代言，可以增加品牌的信任感，但這款為藍色錠劑，比起膠囊加入了更多的化學成分，像是食用色素、滑石粉等等⋯⋯，而且未標明任何食安檢驗證明，在SGS官網也無法查到相關資料，因此在安心度上較低分。
整體推薦指數：★★
總結：複方搭配不完善、沒有食安檢驗證明，但價格便宜，一分錢一分貨，適合預算不高、只想吃心安的人。
查看更多產品資訊 ➤ 挺立UC2 關鍵迷你錠
此外，挺立UC2有名人代言，可以增加品牌的信任感，但這款為藍色錠劑，比起膠囊加入了更多的化學成分，像是食用色素、滑石粉等等⋯⋯，而且未標明任何食安檢驗證明，在SGS官網也無法查到相關資料，因此在安心度上較低分。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：❌
- UC2／UC-II含量：40mg/1錠
- 優點：添加足量UC2、有明星名人代言、有和線下通路進行合作，購買方便
- 缺點：原料來源標示不清、複方大多非針對關節保養、沒有標示食安檢驗證明、加入了許多化學成分
整體推薦指數：★★
總結：複方搭配不完善、沒有食安檢驗證明，但價格便宜，一分錢一分貨，適合預算不高、只想吃心安的人。
查看更多產品資訊 ➤ 挺立UC2 關鍵迷你錠
3. Suntory三得利 固力伸（＄1800／180錠）
(圖片取自官網)
固力伸的配方使用的是II型膠原蛋白，而不是非變性II型膠原蛋白，因此功效比起一般UC2較差，也沒有標示II型膠原蛋白的含量，難以確認是否有效。複方加入了維生素D、軟骨素、蛋白聚醣、葡萄糖胺和咪唑胜肽化合物，雖然看起來很豐富，但卻都沒有公開原料廠，無法確定配方的有效性及安全性。
雖然三得利官網上有說明通過SGS檢驗，但資訊模糊，而且在SGS網站上無法查到相關證明。另外，這款產品也是錠劑，加入不少化學賦形劑，綜合之下沒辦法獲得高分的安心度，而且一天要6錠才足夠，在食用便利性上也尚有努力空間。
整體推薦指數：★
總結：配方豐富，但沒有標示有效成分含量，也沒辦法查到食安檢驗證明，在意的人需要多加評估。
到官網看更多資訊 ➤ Suntory三得利 固力伸
雖然三得利官網上有說明通過SGS檢驗，但資訊模糊，而且在SGS網站上無法查到相關證明。另外，這款產品也是錠劑，加入不少化學賦形劑，綜合之下沒辦法獲得高分的安心度，而且一天要6錠才足夠，在食用便利性上也尚有努力空間。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：⚠️資訊模糊
- UC2／UC-II含量：不含UC2
- 優點：複方豐富、日本原裝進口
- 缺點：原料來源標示不清、有效成分含量不清楚、沒有標示食安檢驗證明、加入了許多化學成分、一天吃6顆稍嫌困擾
整體推薦指數：★
總結：配方豐富，但沒有標示有效成分含量，也沒辦法查到食安檢驗證明，在意的人需要多加評估。
到官網看更多資訊 ➤ Suntory三得利 固力伸
4. 台鹽關鍵錠PLUS（＄2350／90錠）
(圖片取自官網)
台鹽關鍵PLUS特別的是UC2為台鹽自廠研發，並搭配了薑黃素、胡椒鹼、葡萄糖胺、軟骨素及維生素C，是完善的複方，但可惜這些複方都未標明來源、資訊不夠透明，另外需要注意的是，裡頭含有「乳糖」成分，容易對牛奶過敏的人可能就比較不適合。
這款一樣沒有標明有效成分的含量，無法確定功效的發揮，並加入了食用色素、滑石粉、硬脂酸鎂等等化學成分，雖然有SNQ國家品質認證，但認證日期為2019年，參考價值不高，而SGS平台上也沒辦法查到相關檢驗證明，在意的人需要多加評估。
整體推薦指數：★★
總結：曾經獲得品質認證標章，配方也很完整，但加入了乳糖，且沒有標示有效成分含量，在SGS官網上也沒辦法查到相關檢驗證明，在意安心度、乳糖不耐的人可能會有疑慮。
到官網看更多資訊 ➤ 台鹽關鍵錠PLUS
這款一樣沒有標明有效成分的含量，無法確定功效的發揮，並加入了食用色素、滑石粉、硬脂酸鎂等等化學成分，雖然有SNQ國家品質認證，但認證日期為2019年，參考價值不高，而SGS平台上也沒辦法查到相關檢驗證明，在意的人需要多加評估。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：❌
- UC2／UC-II含量：沒有標示
- 優點：使用台鹽自廠研發的UC2、加入針對關節保養的豐富複方、獲得國際品質評鑑銀獎（2019年獲得）
- 缺點：複方來源標示不清、有效成分含量不清楚、沒有標示食安檢驗證明、加入了許多化學成分、添加乳糖
整體推薦指數：★★
總結：曾經獲得品質認證標章，配方也很完整，但加入了乳糖，且沒有標示有效成分含量，在SGS官網上也沒辦法查到相關檢驗證明，在意安心度、乳糖不耐的人可能會有疑慮。
到官網看更多資訊 ➤ 台鹽關鍵錠PLUS
5. 白蘭氏 保捷膠原錠（＄1550／30錠）
(圖片取自官網)
白蘭氏保捷膠原錠使用了兩種膠原蛋白：非變性第二型膠原蛋白UC-II®、水解第二型膠原蛋白，並另外添加維生素C幫助吸收，成分比較單一，在功效的加乘上可能會稍嫌不足。
這款UC2產品有專科醫師代言支持，品牌信賴度會因此提升，可惜SGS檢驗證明模糊，世界品質評鑑獎也為2014年的獎項，參考價值不高。此外，這款也是錠劑型式，加入了硬脂酸鎂、二氧化矽，長期補充可能增加代謝負擔。
整體推薦指數：★★
總結：這款有醫師站台給人比較大的信賴感，其中有效成分只有UC2和維生素C，沒有其他有效複方，適合想吃單方UC2補充者，可惜的是沒辦法查到SGS檢驗證明，可能會因此降低信任感。
到官網看更多資訊 ➤ 白蘭氏 保捷膠原錠
這款UC2產品有專科醫師代言支持，品牌信賴度會因此提升，可惜SGS檢驗證明模糊，世界品質評鑑獎也為2014年的獎項，參考價值不高。此外，這款也是錠劑型式，加入了硬脂酸鎂、二氧化矽，長期補充可能增加代謝負擔。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：⚠️資訊模糊
- UC2／UC-II含量：40mg/1錠
- 優點：使用美國專利UC-II®、添加足量UC2、有專科醫師代言
- 缺點： 配方單一，若想多方保護與保養者，在功效與體感上受限、加入了許多化學成分、未能查得SGS食安檢驗證明
整體推薦指數：★★
總結：這款有醫師站台給人比較大的信賴感，其中有效成分只有UC2和維生素C，沒有其他有效複方，適合想吃單方UC2補充者，可惜的是沒辦法查到SGS檢驗證明，可能會因此降低信任感。
到官網看更多資訊 ➤ 白蘭氏 保捷膠原錠
6. Move Free 益節加強型迷你錠（＄999／30錠）
(圖片取自官網)
Move Free益節是美國保健大廠Schiff旗下品牌，也是costco常見的關節保健產品。雖然這款產品使用的是美國專利UC-II原料，但未提供專利認證，且成分單一，沒有搭配其他有效複方，很難發揮保健功效。
這款UC2產品有名人代言，但沒有相關食安檢驗證明，型態是錠劑所以也添加了像二氧化鈦、滑石粉⋯⋯等等化學成分，對食品安全較為謹慎的人可能需要再多加評估。
整體推薦指數：★★
總結：這款產品有效成分僅有UC2，沒有其他有效複方加乘，另外可惜的是沒辦法查到相關食安檢驗證明，在意安心度的人可能會有疑慮。
到官網看更多資訊 ➤Move Free 益節加強型迷你錠
這款UC2產品有名人代言，但沒有相關食安檢驗證明，型態是錠劑所以也添加了像二氧化鈦、滑石粉⋯⋯等等化學成分，對食品安全較為謹慎的人可能需要再多加評估。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：無
- UC2／UC-II含量：沒有標示
- 優點：來自美國保健大廠、有明星名人代言、有和線下通路進行合作，購買方便
- 缺點：有效成分含量不清楚、配方單一，若想多方保護與保養者，在功效與體感上受限、加入了許多化學成分、未能查得SGS食安檢驗證明
整體推薦指數：★★
總結：這款產品有效成分僅有UC2，沒有其他有效複方加乘，另外可惜的是沒辦法查到相關食安檢驗證明，在意安心度的人可能會有疑慮。
到官網看更多資訊 ➤Move Free 益節加強型迷你錠
7. 大研生醫 動易動非變性二型膠原蛋白（$2350／30粒）
(圖片取自官網)
使用專利UC-ll®成分，搭配專利玻尿酸、薑黃素及MSM，組成關節保健複方，整體來說成分選擇十分用心，可惜含有較多化學添加物，例如：微結晶狀α-纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽、甘油等，長期食用可能造成代謝負擔。
食品安全方面，官網宣稱通過重金屬、農藥殘留及塑化劑檢測，但未標明檢測單位，也沒有主動公開檢驗報告，無法確認真偽。另外，雖然2022年曾獲得世界品質金獎可肯定，但後續沒有更新得獎資料，參考價值不高。
整體推薦指數：★★★
總結：成分選用還算用心，都有標明專利來源和添加劑量，但除了主要功效成分之外，還有許多化學添加劑，較在意化學添加的人，建議選擇其他成分更天然的產品。
到官網看更多資訊 ➤ 大研生醫 動易動非變性二型膠原蛋白
食品安全方面，官網宣稱通過重金屬、農藥殘留及塑化劑檢測，但未標明檢測單位，也沒有主動公開檢驗報告，無法確認真偽。另外，雖然2022年曾獲得世界品質金獎可肯定，但後續沒有更新得獎資料，參考價值不高。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：⚠️資訊模糊
- UC2／UC-II含量：40mg / 1粒
- 優點：選用專利原料、有醫師代言、有和線下通路進行合作，購買方便
- 缺點：加入了許多化學成分、未提供食安檢驗證明
整體推薦指數：★★★
總結：成分選用還算用心，都有標明專利來源和添加劑量，但除了主要功效成分之外，還有許多化學添加劑，較在意化學添加的人，建議選擇其他成分更天然的產品。
到官網看更多資訊 ➤ 大研生醫 動易動非變性二型膠原蛋白
8. NOW健而婷 UC-II二型膠原蛋白（$1900／60粒）
iHerb上常見的保健品牌，現在台灣也有官方網站可以購買。這款產品的主打特色是UC2搭配海藻鈣，兼顧關節軟骨與骨骼保健，但海藻鈣未標示添加劑量，不確定能發揮多少功效，且缺乏其他複方成分輔助UC2，關節保健的效果可能不如預期。
雖然劑型是膠囊，但成分含有不少化學添加劑，不適合長期補充，官網也未提供任何食安報告，很難安心食用，較在意食安的人，建議選擇其他資訊更透明公開的品牌。
整體推薦指數：★★
總結：「UC2+海藻鈣」是市面上少見的配方，兼顧關節與骨骼保健的理念很不錯，但劑量添加不足且缺少關鍵複方，整體功效表現不佳。
到官網看更多資訊 ➤ NOW健而婷 UC-II二型膠原蛋白
雖然劑型是膠囊，但成分含有不少化學添加劑，不適合長期補充，官網也未提供任何食安報告，很難安心食用，較在意食安的人，建議選擇其他資訊更透明公開的品牌。
- 安心指數：★
- 定期SGS檢驗、證明：❌
- UC2／UC-II含量：40mg / 1粒
- 優點：選用專利原料、成分標示明確
- 缺點：加入了許多化學成分、未提供食安檢驗證明、有效成分含量不清楚、缺少關節保健複方
整體推薦指數：★★
總結：「UC2+海藻鈣」是市面上少見的配方，兼顧關節與骨骼保健的理念很不錯，但劑量添加不足且缺少關鍵複方，整體功效表現不佳。
到官網看更多資訊 ➤ NOW健而婷 UC-II二型膠原蛋白
UC2／UC-II推薦總結
安心度評比：
綜合排名：
- VITABOX®
- 大研生醫
- NOW健而婷
- 白蘭氏
- Suntory三得利
- Move Free益節
- 挺立
- 台鹽
綜合排名：
- VITABOX®
- 大研生醫
- 挺立
- 白蘭氏
- Move Free益節
- NOW健而婷
- 台鹽
- Suntory三得利
| 品牌 | VITABOX® | 挺立 | 三得利 | 台鹽 | 白蘭氏 | 益節 | 大研生醫 | 健而婷 |
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| 產品圖 |  |
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| 專利UC-II® | ✅ | ❌ | ❌ （不含UC2） |
❌ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| 添加關節保健複方 | ✅ | ❌ | ✅ | ✅ | ❌ | ❌ | ✅ | ❌ |
| 清楚標示有效成分含量 | ✅ | ✅ | ❌ | ❌ | ✅ | ❌ | ✅ | ❌ |
| 公開SGS檢驗報告 | ✅ | ❌ | ⚠️ | ❌ | ⚠️ | ❌ | ⚠️ | ❌ |
| 推薦指數 | ⭑⭑⭑⭑⭑ | ⭑⭑ | ⭑ | ⭑⭑ | ⭑⭑ | ⭑⭑ | ⭑⭑⭑ | ⭑⭑ |
| 規格 | 60粒 | 80錠 | 180錠 | 90錠 | 30錠 | 30錠 | 30粒 | 60粒 |
| 平均每日花費 | $59 （每天1粒） |
$12 （每天1錠） |
$60 （每天6錠） |
$52～$78 （每天2～3錠） |
$52 （每天1錠） |
$33.3 （每天1錠） |
$78.3 （每天1粒） |
$31.6 （每天1粒） |
| 官網售價 | $1780 | $949 | $1800 | $2350 | $1550 | $999 | $2350 | $1900 |
| 劑型 | 膠囊 | 錠劑 | 錠劑 | 錠劑 | 錠劑 | 錠劑 | 膠囊 | 膠囊 |
如何正確補充UC2？解答2個UC2／UC-II常見問題
1. 哪些人適合補充UC2／UC-II？
UC2對於行動力維持、關節修復有很大的幫助，如果你是底下的族群，就很適合多多補充：
- 需要保養關節的中年族及銀髮族
- 關節疼痛、不適的人
- 喜歡運動，活動量大的人
- 需要久坐的上班族
- 經常要上下樓梯、搬重物的人
- 沒辦法久站的人
2. 補充UC2／UC-II有副作用嗎？
基本上只要按照產品的推薦劑量食用UC2都是很安全的，唯獨需要注意的是UC2是動物來源，素食者不適合食用。
而相較UC2，更需要注意的是與其搭配的複方，如鮭魚鼻骨萃取物、薑黃等等，這部分容易過敏者，以及孕婦、哺乳者都需要再多留意，或是諮詢醫師獲得專業建議後再食用。
而相較UC2，更需要注意的是與其搭配的複方，如鮭魚鼻骨萃取物、薑黃等等，這部分容易過敏者，以及孕婦、哺乳者都需要再多留意，或是諮詢醫師獲得專業建議後再食用。
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參考文獻
- Gencoglu H, Orhan C, Sahin E, Sahin K. Undenatured Type II Collagen (UC-II) in Joint Health and Disease: A Review on the Current Knowledge of Companion Animals. Animals (Basel). 2020;10(4):697. Published 2020 Apr 17. doi:10.3390/ani10040697
- Lugo JP, Saiyed ZM, Lau FC, et al. Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers. J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):48. Published 2013 Oct 24. doi:10.1186/1550-2783-10-48
- Crowley DC, Lau FC, Sharma P, et al. Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial. Int J Med Sci. 2009;6(6):312-321. Published 2009 Oct 9. doi:10.7150/ijms.6.312
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Vitaminfo維生素礦物質查詢百科是匯集了各領域專業人士，主要由營養師、保健食品工程師以及專業藥師組成的團隊。在這裡會與大家分享維生素、礦物質的相關資訊，提供你最需要的營養素知識，協助你了解營養素的功效、好處、缺乏產生的疾病、建議攝取量、推薦族群與挑選比較的方式。讓你有足夠的力量，為心愛之人選擇更適切的營養成分。 |