專家整理6款薑黃推薦品牌，為你強化肝臟健康、抵抗發炎！
現代人的生活步調緊湊、充滿壓力，日復一日的累積下，容易使身體處於慢性發炎狀態，甚至導致「爆肝」危機。這種時候，很多人會推薦薑黃素幫助抗發炎，並維持肝臟健康！然而市面上的薑黃產品五花八門，到底該怎麼選才真正合適又有效？
今天整理了6款熱門的薑黃素產品，一一分析優缺點，幫助你可以從中選擇最適合自己的產品，補充身體所需的營養素，並緩解壓力，保持健康和活力！
今天整理了6款熱門的薑黃素產品，一一分析優缺點，幫助你可以從中選擇最適合自己的產品，補充身體所需的營養素，並緩解壓力，保持健康和活力！
薑黃素是什麼？有哪些好處？
薑黃？薑黃素？千萬不要搞混了！薑黃素是蘊含在薑黃裡的稀少成分，因此比起吃薑黃，直接補充濃度95%以上的薑黃素保健食品會更有效！那它的功效有哪些呢？以下分享薑黃素的5大好處：
- 滋補強身，維持好精神
- 對抗壓力，擺脫憂鬱心情
- 增加抗氧化能力，減緩人體老化
- 幫助酒精代謝，緩解腸胃不適
- 抑制發炎，增加免疫力
小知識：
選擇薑黃素時，有效、安全一個都不能少。首先，為了充分發揮效果，薑黃素一定要記得搭配黑胡椒鹼，才能讓薑黃素的功效有最大展現，目前最具權威的專利黑胡椒鹼來自Bioperine®，可以讓薑黃素吸收率上升2000％！
除此之外，根據研究，每天補充1000mg的薑黃素，可以幫助減緩關節發炎的症狀，如果希望薑黃素幫助改善身體的發炎症狀，可以挑選近於1000mg的劑量，足量保養會更有感。
最後也是最重要的是，要記得觀察薑黃保健食品是否每批通過SGS檢驗，並公開在SGS官網上，有這樣的保障，補充起來才能更安心唷！
Dcard、ptt、好市多熱門品牌｜薑黃素 推薦 TOP 6 評價與比較
VITABOX®維他盒子【養護專科】美國專利 95% C3 超級薑黃素+專利牛樟芝子實體（＄1080／30粒）
(圖片取自官網)
VITABOX®維他盒子的包裝和產品頁面都設計得很精美又清楚，全成分使用的專利、加乘後的效果等資訊皆毫無遺漏，讓消費者感到很放心。
在食安方面，VITABOX®維他盒子除了薑黃、黑胡椒鹼、牛樟芝外並沒有額外添加化學成分，給人一種天然、安心的感覺，此外，他們家也會定期更新SGS檢驗報告，並公布在SGS官網上，整體評比之下，VITABOX®維他盒子是最推薦的薑黃品牌。
整體推薦指數：★★★★★
總結：VITABOX®維他盒子的薑黃不只是天然來源的全專利配方，沒有額外添加不必要的化學成分，更通過了多項SGS檢驗，是能令人安心食用的產品，十分推薦。
到官網看更多資訊 ➤ VITABOX®維他盒子【養護專科】美國專利 95% C3 超級薑黃素+專利牛樟芝子實體
在食安方面，VITABOX®維他盒子除了薑黃、黑胡椒鹼、牛樟芝外並沒有額外添加化學成分，給人一種天然、安心的感覺，此外，他們家也會定期更新SGS檢驗報告，並公布在SGS官網上，整體評比之下，VITABOX®維他盒子是最推薦的薑黃品牌。
- 安心指數：★★★★★
- 定期SGS檢驗、證明：✅有，且公布於SGS平台上
- 薑黃素含量／每份：約950mg／2顆
- 加入黑胡椒鹼：✅BioPerine®專利黑胡椒鹼
- 優點：使用專利薑黃、加入BioPerine®專利黑胡椒鹼、全素可食、膠囊形式、定期SGS檢驗，並公布在SGS官網、專業營養師1對1服務、售價無需加成名人代言或通路抽成費用
- 缺點：沒有上架藥妝通路，僅能從官網或唯一一家實體門市購買，較不便利
整體推薦指數：★★★★★
總結：VITABOX®維他盒子的薑黃不只是天然來源的全專利配方，沒有額外添加不必要的化學成分，更通過了多項SGS檢驗，是能令人安心食用的產品，十分推薦。
到官網看更多資訊 ➤ VITABOX®維他盒子【養護專科】美國專利 95% C3 超級薑黃素+專利牛樟芝子實體
達摩本草 古印度專利薑黃素複方（＄590／30顆）
(圖片取自官網)
達摩本草的薑黃是用專利薑黃，但算一算薑黃素只有190mg，複方則沒有黑胡椒鹼，會影響薑黃的吸收率，導致功效扣了不少分。
還有一個可惜的地方：這款薑黃沒有標示食安檢驗，這讓人不禁聯想到前陣子塑化劑的食安風波，如果可以再更清楚地向消費者展現品牌對食安的重視，會更讓人安心。
最後，這款有動物性成分（明膠），全素者不適合。
整體推薦指數：★
總結：達摩本草的成分豐富，可惜薑黃素含量少、沒有加入黑胡椒鹼，也有許多化學添加物，除此之外，並未標示食安檢驗，整體來說很難安心食用。
到官網看更多資訊 ➤ 達摩本草 古印度專利薑黃素複方
還有一個可惜的地方：這款薑黃沒有標示食安檢驗，這讓人不禁聯想到前陣子塑化劑的食安風波，如果可以再更清楚地向消費者展現品牌對食安的重視，會更讓人安心。
最後，這款有動物性成分（明膠），全素者不適合。
- 安心指數：★
- 定期SGS檢驗、證明：❌
- 薑黃素含量／每份：190mg／1粒
- 加入黑胡椒鹼：❌
- 優點：成分標示透明、使用BCM®專利薑黃、加入Liver-hi®肝精、DianaFood朝鮮薊
- 缺點：不適合素食者、添加物多、未加入黑胡椒鹼、沒有食安檢驗證明
整體推薦指數：★
總結：達摩本草的成分豐富，可惜薑黃素含量少、沒有加入黑胡椒鹼，也有許多化學添加物，除此之外，並未標示食安檢驗，整體來說很難安心食用。
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悠活原力 悠活薑黃朝鮮薊植物膠囊（＄1080／60粒）
(圖片取自官網)
悠活原力的薑黃有專利，但只有120mg，濃度甚至僅有40%，換算下來含量過低，而複方雖然看起來很豐富，卻沒加入最重要的黑胡椒鹼，整體效果可能不如預期。
這款的成分標示很透明，可以看到裡面含有蠻多化學添加物的，食安檢驗的部分則是沒有提供任何資訊，很難安心食用。另外，這款含有乳糖，全素者就不適合囉！
整體推薦指數：★
總結：悠活原力在產品頁上展示了很多吸引人的配方，卻沒有黑胡椒鹼，因此薑黃的吸收率可能會差人一大截，而且這款有很多化學添加物，也都沒有提到任何產品的食安檢驗，購買前需要審慎評估。
到官網看更多資訊 ➤ 【悠活原力】悠活薑黃朝鮮薊植物膠囊
這款的成分標示很透明，可以看到裡面含有蠻多化學添加物的，食安檢驗的部分則是沒有提供任何資訊，很難安心食用。另外，這款含有乳糖，全素者就不適合囉！
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：❌
- 薑黃素含量／每份：48mg／1粒
- 加入黑胡椒鹼：❌
- 優點：使用FYC25®微米薑黃、加入nutrifin®朝鮮薊
- 缺點：不適合全素者、添加物多、未加入黑胡椒鹼、沒有食安檢驗證明
整體推薦指數：★
總結：悠活原力在產品頁上展示了很多吸引人的配方，卻沒有黑胡椒鹼，因此薑黃的吸收率可能會差人一大截，而且這款有很多化學添加物，也都沒有提到任何產品的食安檢驗，購買前需要審慎評估。
到官網看更多資訊 ➤ 【悠活原力】悠活薑黃朝鮮薊植物膠囊
DHC 濃縮薑黃（＄450／60錠）
(圖片取自官網)
DHC的薑黃價格便宜、攜帶方便，說是「濃縮」薑黃會讓人誤以為含量很高，但實際上只有31mg，另外，也沒有告訴消費者原料來源，並缺乏完整的營養標示、食安檢驗證明，讓人十分擔憂吃下肚的究竟是什麼。
實際觀看產品背後的成分表後，才發現裡頭加入了明膠、甘油、蜜蠟等等的化學添加物，沒有加入薑黃的標配複方——黑胡椒鹼，整體來說，成分和食安檢驗等層面都無法令人安心，效果可能也並不太好，在意的人要多加考慮。
整體推薦指數：★
總結：DHC雖然有價格便宜的優勢，但因為食品安全做得並不完善，在食用時可能會產生不少疑慮，要多加注意。
到官網看更多資訊 ➤ DHC 濃縮薑黃
實際觀看產品背後的成分表後，才發現裡頭加入了明膠、甘油、蜜蠟等等的化學添加物，沒有加入薑黃的標配複方——黑胡椒鹼，整體來說，成分和食安檢驗等層面都無法令人安心，效果可能也並不太好，在意的人要多加考慮。
- 安心指數：★
- 定期SGS檢驗、證明：未標示
- 薑黃素含量／每份：31mg／1粒
- 加入黑胡椒鹼：❌
- 優點：價格便宜、方便攜帶、知名品牌
- 缺點：不適合素食者、錠劑形式，添加物多、未加入黑胡椒鹼、未標示原料廠、官網成分標示不透明、沒有食安檢驗證明
整體推薦指數：★
總結：DHC雖然有價格便宜的優勢，但因為食品安全做得並不完善，在食用時可能會產生不少疑慮，要多加注意。
到官網看更多資訊 ➤ DHC 濃縮薑黃
大醫生技 專利薑黃素+胡椒鹼強化版（＄800／30顆）
(圖片取自官網)
大醫生技的薑黃有搭配專利黑胡椒鹼，只是沒有告訴消費者薑黃濃度，無法預期實際功效。
食安檢驗的部分有SGS檢驗和台美檢驗兩種，雖然看起來很豐富，只是實際到SGS查詢只有看到重金屬報告，有點失望，如果能讓消費者清楚查詢會更好。
整體推薦指數：★★★
總結：大醫生技的薑黃和黑胡椒鹼都是專利原料，可惜薑黃素濃度未知，沒辦法得知攝取的劑量為何。此外，裡頭有許多化學添加物，食安檢驗看起來完整但大多無法查證，有點可惜。
到官網看更多資訊 ➤ 大醫生技 專利薑黃素+胡椒鹼強化版
食安檢驗的部分有SGS檢驗和台美檢驗兩種，雖然看起來很豐富，只是實際到SGS查詢只有看到重金屬報告，有點失望，如果能讓消費者清楚查詢會更好。
- 安心指數：★★★
- 定期SGS檢驗、證明：⚠️僅有SGS重金屬報告
- 薑黃素含量／每份：無法計算
- 加入黑胡椒鹼：✅BioPerine®專利黑胡椒鹼
- 優點：成分標示透明、使用Longvida®薑黃、加入BioPerine®黑胡椒鹼
- 缺點：添加物多、沒有食安檢驗證明
整體推薦指數：★★★
總結：大醫生技的薑黃和黑胡椒鹼都是專利原料，可惜薑黃素濃度未知，沒辦法得知攝取的劑量為何。此外，裡頭有許多化學添加物，食安檢驗看起來完整但大多無法查證，有點可惜。
到官網看更多資訊 ➤ 大醫生技 專利薑黃素+胡椒鹼強化版
BHK's 專利薑黃素食膠囊（＄890／60顆）
(圖片取自官網)
BHK's這款薑黃品名為「專利薑黃」，但卻完全沒有標示出專利廠商，此外，它也沒有把所有成分都標示出來，會讓人無法信任這個品牌。
而這款的slogan為「輕鬆護甘，擊退累感」，但薑黃其實也只有200mg，遠低於1000mg，因此推測難有實際效果。
整體推薦指數：★★
總結：BHK’s最為人詬病的就是官網標示不透明，無論成分、原料廠、檢驗資訊，都不清楚說明，給人一種不安心的感受，即便有加入豐富複方，購買時也會因為食安的問題而卻步。
到官網看更多資訊 ➤ BHK's 專利薑黃素食膠囊
而這款的slogan為「輕鬆護甘，擊退累感」，但薑黃其實也只有200mg，遠低於1000mg，因此推測難有實際效果。
- 安心指數：★★
- 定期SGS檢驗、證明：⚠️僅有SGS重金屬報告
- 薑黃素含量／每份：190mg／1顆
- 加入黑胡椒鹼：✅但未標示原料廠
- 優點：加入黑胡椒鹼、適合全素者
- 缺點：成分標示不透明、原料廠皆未標示、添加物多、食安檢驗證明標示不清
整體推薦指數：★★
總結：BHK’s最為人詬病的就是官網標示不透明，無論成分、原料廠、檢驗資訊，都不清楚說明，給人一種不安心的感受，即便有加入豐富複方，購買時也會因為食安的問題而卻步。
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薑黃推薦總結
安心度評比：VITABOX＞大醫生技＞BHK’s＞悠活原力＝達摩本草＞DHC
綜合排名：VITABOX＞大醫生技＞BHK’s＞達摩本草＞悠活原力＞DHC
綜合排名：VITABOX＞大醫生技＞BHK’s＞達摩本草＞悠活原力＞DHC
| 品牌 | VITABOX® | 達摩本草 | 悠活原力 | DHC | 大醫生技 | BHK's |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 產品圖 |  |
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| 全素 | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ✅ | ❌ |
| 薑黃素 含量 （每份） | ?950mg | 190mg | 48mg | 15.5mg | 無法計算 | 190mg |
| 加入 黑胡椒鹼 | ✅ BioPerine®黑胡椒鹼 | ❌ | ❌ | ❌ | ✅ BioPerine®黑胡椒鹼 | ✅ 但未標示出原料廠 |
| 公開SGS檢驗 | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ⚠️ 僅有SGS重金屬 | ⚠️ 僅有SGS重金屬 |
| 推薦指數 | ⭑⭑⭑⭑⭑ | ⭑⭑ | ⭑⭑ | ⭑ | ⭑⭑⭑ | ⭑⭑ |
| 規格 | 30粒 | 30粒 | 60粒 | 60粒 | 30粒 | 60粒 |
| 平均每日花費（官方每日建議量） | 72（每天兩粒） | 19.7（每天一粒） | 18～36（每天一至兩粒） | 15（每天兩粒） | 26.3（每天一粒） | 14.8～29.7（每天一至兩粒） |
| 官網售價 | 1080元 | 590元 | 1080元 | 450元 | 800元 | 890元 |
關於薑黃的常見問題
看完以上內容，相信大家都更了解該如何挑選薑黃產品了，最後列出了2個關於薑黃的常見問題與解答，幫助大家了解正確的補充方式！
1. 薑黃什麼時候吃最好？
由於薑黃屬於脂溶性營養素，如果能夠跟油脂同時攝取效果最好，所以推薦在「飯後」補充，可以大大增進薑黃的吸收率。
2. 薑黃有副作用嗎？
一般攝取薑黃保健食品不會有過量疑慮，因此基本上很少會發生副作用，但依據個人體質不同，仍可能會發生腸胃不適、噁心、腹瀉等副作用，如果食用後真的感到不舒服，建議先停止食用並諮詢醫師。
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參考資料：
- Daily JW, Yang M, Park S. Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. J Med Food. 2016;19(8):717-729. doi:10.1089/jmf.2016.3705
- Nosrati-Oskouie M, Aghili-Moghaddam NS, Tavakoli-Rouzbehani OM, Jamialahmadi T, Johnston TP, Sahebkar A. Curcumin: A dietary phytochemical for boosting exercise performance and recovery. Food Sci Nutr. 2022;10(11):3531-3543. Published 2022 Jul 18. doi:10.1002/fsn3.2983
- Hewlings SJ, Kalman DS. Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health. Foods. 2017;6(10):92. Published 2017 Oct 22. doi:10.3390/foods6100092
- Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Med. 1998;64(4):353-356. doi:10.1055/s-2006-957450
- Di Meo F, Filosa S, Madonna M, et al. Curcumin C3 complex®/Bioperine® has antineoplastic activity in mesothelioma: an in vitro and in vivo analysis. J Exp Clin Cancer Res. 2019;38(1):360. Published 2019 Aug 16. doi:10.1186/s13046-019-1368-8
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