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專家整理Dcard、好市多7大膠原蛋白推薦熱門品牌,需要膨潤的你必看!

 
2025-01-03
膠原蛋白推薦7品牌,幫助膨潤好氣色
你也是擔心皮膚老化,看起來青春不再的人嗎?

20歲之後,體內膠原蛋白會逐漸流失,直至25歲,膠原蛋白的流失會急遽超越生成速度⋯!但市面上膠原蛋白產品這麼多,有錠劑、粉劑,甚至還有飲品,你真的知道該如何挑選嗎?又有哪些複方成份是需要特別留意的呢?
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今天我們比較了7個Dcard、ptt等各大論壇熱門推薦的膠原蛋白,提供詳細的比較及優缺點整理,最後也解答了幾個常見問題,幫助大家選到安心、適合自己的膠原蛋白,維持青春美麗的容貌。



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小知識:如何挑選膠原蛋白?

市面上的膠原蛋白有分等級高低,可以從是否為「專利大廠」來做區別,目前國際知名的膠原蛋白專利原料為來自日本的新田Wellnex®、nippi水解膠原蛋白,以及德國GELITA大廠的水解膠原蛋白:PEPTIPLUS®、VERISOL®,要認明為專利原料才能吃得安心又有效!

除此之外,膠原蛋白要發揮更大效果,就需要讓身體更好吸收,根據研究,從魚類萃取的膠原蛋白分子量十分小,比較好吸收,相較牛豬,也較不會有流感、傳染病、宗教等爭議。此外,膠原蛋白必備的夥伴是「維他命C」,維他命C不僅能夠促進膠原蛋白合成,還能幫助肌膚抗氧化、白皙膨潤,有沒有維他命C效果可是差很多。 

很多人會疑問,我吃進去的膠原蛋白真的會好好被身體利用嗎?「PO・OG二胜肽膠原蛋白」是日本專家研究發現,吃下肚後能夠實際在血液中被偵測到,並可以有效提高皮膚含水量、幫助肌膚修復的膠原蛋白!上述專利原料中,新田Wellnex®就是PO・OG二胜肽膠原蛋白唷!

市面上幾乎所有膠原蛋白都會加入化學香料、甜味劑增添風味,但補充膠原蛋白就是想變美,多吃了這些不必要的調味劑,只會徒增熱量,對身體也並沒有任何好處!此外,膠原蛋白也有分許多不同劑型,錠劑除了化學添加多,能容納膠原蛋白的空間也很少(除非做的超大顆),飲品也比粉包更容易加入過多的香料,因此,整體而言,粉包是較安心、較容易達到「無添加」標準的選擇!

要吃得純粹又有效,無添加是第一步,接著就是我們時常在提醒的:SGS檢驗。要定期進行SGS檢驗,並且公布報告在SGS官網上的膠原蛋白,才能吃得放心有保障。

Dcard、ptt、好市多熱門膠原蛋白品牌|TOP 7 推薦與評價比較

VITABOX®維他盒子【光采專科】日本專利雙效膠原蛋白+日本專利神經醯胺+西印度櫻桃C($490/15包)

膠原蛋白推薦:VITABOX®
(圖片取自官網)
VITABOX®維他盒子的膠原蛋白全部原來都來自專利大廠,主要成分是Wellnex®PO・OG二胜肽膠原蛋白、Nippi水解膠原蛋白,複方則添加了Nexira®西印度櫻桃維他命C、Oricera®玄米萃取神經醯胺,以及Bimuno®英國半乳寡醣,非常豐富,從促進膠原蛋白合成(維他命C)、幫助腸道吸收(半乳寡糖),一直到最後保濕鎖水(神經醯胺)都有兼顧。

在食安部分,VITABOX®維他盒子一直是主打安心的品牌,這款膠原蛋白不僅是市面上難得一見不添加化學香料、調味劑的產品,在SGS官網上也可以看到定期檢驗報告,除此之外,還有醫美主治醫師的推薦,產品給人的信賴感很足夠,是本次評比中團隊最推薦的產品。
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  • 安心指數:★★★★★
  • 定期SGS檢驗、證明:有,且公布於SGS平台上
  • 無添加化學香料、調味劑:☑️
  • 優點:專業醫師推薦、小包裝方便攜帶、專利大廠配方、有PO・OG二胜肽膠原蛋白、魚膠原蛋白、不添加化學調味劑、定期SGS檢驗,並公布在SGS官網、專業營養師1對1服務、售價無需加成名人代言或通路抽成費用
  • 缺點:沒有上架藥妝通路,僅能從官網或唯一一家實體門市購買,較不便利

整體推薦指數:★★★★★


總結:VITABOX®維他盒子的膠原蛋白是一款思路很完整的產品,不僅使用好吸收、真正有效的膠原蛋白,還添加了許多專利複方,讓養顏美容的功效發揮到最大,在食安部分也做得很完整、透明,十分令人安心。

到官網看更多資訊 ➤ VITABOX®維他盒子【光采專科】日本專利雙效膠原蛋白+日本專利神經醯胺+西印度櫻桃C
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DHC 膠原蛋白($410/150錠)

膠原蛋白推薦:DHC
(圖片取自官網)
DHC是匿名社群平台上常被討論的品牌,主要是因為價格便宜,但一分錢一分貨,DHC的膠原蛋白雖然是魚類萃取膠原蛋白,卻完全沒有提及原料來源為何,且沒有任何食安檢驗報告。

此外,因為錠劑體積小,沒辦法裝大量的膠原蛋白,所以這款每錠膠原蛋白含量只有350mg,一天需要吃到5錠,此外這款並沒有加入必備成分「維他命C」,膠原蛋白也並沒有PO・OG二胜肽膠原蛋白,實際感受可能不明顯,而且錠劑在製程中需要添加不少化學添加劑,但這款在官網上未完整公開成分表,給人一種不放心的感覺。

  • 安心指數:★
  • 定期SGS檢驗、證明:無法在SGS平台查到
  • 無添加化學香料、調味劑:☑️
  • 優點:知名品牌、價格便宜、魚膠原蛋白
  • 缺點:錠劑型式,化學添加較多、沒有PO・OG二胜肽膠原蛋白、未標示原料廠、成分標示不透明、膠原蛋白含量少、未能查得SGS食安檢驗報告

整體推薦指數:★

總結:DHC雖然是知名品牌,但在食安及成分透明化層面上有努力空間,會讓人疑惑吃了什麼進肚,且膠原蛋白含量低,又沒有其他加乘的複方搭配,只能吃個心安。

到官網看更多資訊 ➤ DHC 膠原蛋白

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BHK's 裸耀膠原蛋白錠($590/60錠)

膠原蛋白推薦:BHK’s
(圖片取自官網)
BHK’s和DHC一樣是使用錠劑型式,因此通病相同:化學添加物多、膠原蛋白含量少,即便有玻尿酸、維生素C,但這一錠膠原蛋白也僅有800mg,而且沒有PO・OG二胜肽膠原蛋白,即便是魚類萃取膠原蛋白,也實在不確定到底能不能發揮功效。此外,原料廠都沒有標示出來,「世界大廠」究竟是哪間大廠?現代人多為網購,資訊不透明容易讓消費者感到滿頭問號、不敢購買。

BHK’s在官網上僅標示出有效成分,卻避開錠劑和深釋技術所需要的各種化學添加物,標示十分不透明,不想吃到化學添加的人需要多加注意,此外,食安檢驗在官網上非常模糊,實際到SGS官網上搜尋後卻也只能查到重金屬檢驗報告,那其他檢驗到底有沒有檢驗呢?有沒有通過呢?不曉得。

  • 安心指數:★★
  • 定期SGS檢驗、證明:有,但只能查到重金屬檢驗報告
  • 無添加化學香料、調味劑:☑️
  • 優點:緩釋錠幫助保護膠原蛋白、魚膠原蛋白
  • 缺點:罐裝不方便攜帶、錠劑型式,化學添加較多、沒有PO・OG二胜肽膠原蛋白、未標示原料廠、成分標示不清楚、只能查到重金屬檢驗報告

整體推薦指數:★★

總結:BHK’s為錠劑,膠原蛋白含量少、化學添加物多,且所有成分都沒有標明原料廠,SGS檢驗上也做得並不完善,只能查到重金屬檢驗,安心度的部分尚有努力空間。


到官網看更多資訊 ➤ BHK's 裸耀膠原蛋白錠

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明治 Meiji 膠原蛋白粉($869/28日份)

膠原蛋白推薦:明治 Meiji
(圖片取自官網)
明治 Meiji的膠原蛋白是十分知名的產品,販賣已久,是100%魚類來源膠原蛋白,雖然官網上有標示這款具專利淡味技術,但論壇上仍有許多人認為它的「味道」偏重,團隊實際食用後也的確如此,吃之前需要做好心理準備,且這款是大袋裝的粉包,需要用湯匙舀起食用,攜帶上並不方便。

成分部分有低分子膠原蛋白、維他命C、精氨酸、氨基葡萄糖,雖然搭配豐富,但卻沒有標註原料廠,也沒有添加PO・OG二胜肽膠原蛋白,而且有額外的化學添加,長期食用下可能造成身體負擔,而食安檢驗官網上均未提及,SGS上也沒辦法查到,在意的人需要多加留意。

  • 安心指數:★★
  • 定期SGS檢驗、證明:無
  • 無添加化學香料、調味劑:❌
  • 優點:知名品牌、魚膠原蛋白
  • 缺點:大袋裝不方便攜帶、沒有PO・OG二胜肽膠原蛋白、未標示原料廠、化學添加、加入化學調味劑與香料、未能查得食安檢驗

整體推薦指數:★★

總結:明治 Meiji是老牌了,這款膠原蛋白的成分也挺豐富,又有淡味技術,但淡化的程度可能不夠高,即便加入了化學香料,仍有不太舒適的味道,此外食安部分也要多留意,沒辦法查到相關檢驗報告。

到官網看更多資訊 ➤ 【明治 Meiji】明治膠原蛋白粉

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Suntory 三得利 Milcolla 蜜露珂娜($790/15包)

膠原蛋白推薦:Suntory 三得利
(圖片取自官網)
Suntory 三得利的蜜露珂娜有名人代言支持,是台灣非常熱門的膠原蛋白產品之一,可惜售價需加上明星代言費,相較這次評比的其他品牌價格高出許多。

這款成分含有PO・OG二胜肽膠原蛋白,也有其他美容配方:維生素C及賽洛美(神經醯胺)等,然而可惜沒有標示出究竟是魚來源還是豬來源,且其中加入了奶精粉與香料調味,在意化學添加的人需要多加評估;食安的部分,配方皆為三得利自行研發,但沒有提供相關實驗數據,稍嫌可惜,此外,雖然品牌網站上有聲明通過SGS檢驗,卻未能在SGS官網上查得,安心度尚有努力空間。

最後提醒,孕婦在懷孕期間膠原蛋白也流失得很快,但這款有特別標明懷孕、哺乳者避免食用,要小心留意。

  • 安心指數:★★
  • 定期SGS檢驗、證明:未能在SGS官網上查得
  • 無添加化學香料、調味劑:❌
  • 優點:知名品牌、小包裝方便攜帶、有PO・OG二胜肽膠原蛋白
  • 缺點:未標明膠原蛋白是豬還是魚來源、沒有提供原料實驗數據、加入化學調味劑與香料、未能查得食安檢驗

整體推薦指數:★★★

總結:Suntory 三得利的蜜露珂娜十分知名,成分也非常豐富,可惜加入化學香料,SGS官網上也沒辦法查到相關檢驗證明,稍嫌可惜。

到官網看更多資訊 ➤  Suntory 三得利 Milcolla 蜜露珂娜

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TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩 膠原蛋白粉($490/10包)

膠原蛋白推薦:TKLAB
(圖片取自官網)
TKLAB是近期廣告打很大的品牌,有許多膠原蛋白產品,這款產品設計非常可愛、吸睛,成分中除了有VERISOL®膠原蛋白,也添加了玻尿酸前驅物NAG、維他命C,可惜沒有加入PO・OG二胜肽膠原蛋白,萃取來源也是豬而非魚,且因為成分表會由含量多寡排序,查看這款產品後會發現第3多的就是化學調味劑,裡頭還添加了色素,蠻可惜的,不想吃到化學添加物人要多留意。

另外需要注意的是,這款膠原蛋白在官網上並沒有特別標註有通過何種食安檢驗,實際到SGS查詢後也沒有發現任何履歷報告,安心度只能大打折扣。

  • 安心指數:★★
  • 定期SGS檢驗、證明:未能在SGS官網上查得
  • 無添加化學香料、調味劑:❌
  • 優點:小包裝方便攜帶、膠原蛋白來自專利大廠
  • 缺點:複方皆未標示原料廠、豬膠原蛋白、沒有PO・OG二胜肽膠原蛋白、加入化學調味劑與香料、加入色素、未能查得食安檢驗

整體推薦指數:★★

總結:TKLAB的膠原蛋白來自專利大廠,可惜其他複方皆未標明,食安的部分由於加入了許多化學調味劑與色素,並且未能在SGS官網上查到相關檢驗報告,有點可惜。

到官網看更多資訊 ➤ TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩 膠原蛋白粉

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三多 膠原蛋白($495/30包)

膠原蛋白推薦:三多
(圖片取自官網)
三多的膠原蛋白原料來自德國GELITA大廠,但這款是單方產品,也就是僅有膠原蛋白而無其他複方加乘,而這一款膠原蛋白是豬皮萃取來源,也並不是PO・OG二胜肽膠原蛋白,所以實際感受上可能就不太明顯,且營養成分標示官網皆未標示出來,不太透明,沒辦法給消費者十足的保障。

這款膠原蛋白有特別標註通過SGS的重金屬及微生物檢驗,可惜到SGS官網上查詢後沒辦法查到相關檢驗報告,對消費者來說難辨真偽,稍嫌可惜。

  • 安心指數:★
  • 定期SGS檢驗、證明:未能在SGS官網上查得
  • 無添加化學香料、調味劑:☑️
  • 優點:小包裝方便攜帶、膠原蛋白來自專利大廠、不添加化學調味劑
  • 缺點:單方成分,效果可能不明顯、豬膠原蛋白、沒有PO・OG二胜肽膠原蛋白、官網營養成分標示不清、未能查得食安檢驗

整體推薦指數:★★

總結:三多膠原蛋白原料來自專利大廠,可惜是單方產品,SGS官網上也沒辦法查到相關檢驗證明,在安全性和功效上可能要多加評估。

到官網看更多資訊 ➤  三多 膠原蛋白

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膠原蛋白推薦總結

安心度評比:VITABOX>三得利 Suntory>BHK’s>三多>明治 Meiji>TKLAB>DHC

綜合排名:VITABOX>三得利 Suntory>BHK’s>明治 Meiji>TKLAB>三多>DHC


品牌 VITABOX® DHC BHK's 明治Meiji 三得利Suntory TKLAB 三多
產品圖 膠原蛋白推薦:VITABOX 膠原蛋白推薦:DHC 膠原蛋白推薦:BHK’s 膠原蛋白推薦:明治Meiji 膠原蛋白推薦:三得利Suntory 膠原蛋白推薦:TKLAB 膠原蛋白推薦:三多
不添加化學調味劑、香料 ✅ ❌ ✅ ❌ ❌ ❌ ✅
加入維他命C ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ❌
加入PO・OG二胜肽膠原蛋白 ✅ ❌ ❌ ❌ ✅ ❌ ❌
魚類萃取膠原蛋白 ✅ ✅ ✅ ✅ ⚠️未標示 ❌ ❌
小包裝粉劑 ✅ ❌ ❌ ❌ ✅ ✅ ✅
公開SGS檢驗 ✅ ❌ ⚠️只有重金屬檢驗 ❌ ❌ ❌ ❌
推薦指數 ⭑⭑⭑⭑⭑ ⭑ ⭑⭑ ⭑⭑ ⭑⭑⭑ ⭑⭑ ⭑⭑
規格 15包 150錠 60錠 28日份(196g) 15包 10包 30包
每日花費 33元(每天一包) 14元(每天五錠) 20元(每天兩錠) 28元(每天7g) 53元(每天一包) 49元(每天一包) 17元(每天一包)
售價 490元 410元 590元 869元 790元 490元 495元

關於膠原蛋白的常見問題

1. 膠原蛋白什麼時候吃最好?

膠原蛋白推薦在空腹、睡前食用,能夠幫助提高身體的吸收及使用校率。

原因在於膠原蛋白在體內被分解成胺基酸後,會依靠著小腸內的載體蛋白進行吸收,而空腹狀態下,膠原蛋白的胺基酸可以避免其他營養素競爭載體蛋白的通道,能夠更輕易的被運送、吸收,此外,夜晚是皮膚生長與修復的關鍵時段,因此睡前補充膠原蛋白也有助於肌膚膨潤唷!


​

2. 膠原蛋白有食用禁忌嗎?我適合吃嗎?

基本上膠原蛋白在實用上並沒有特殊禁忌,但因為膠原蛋白通常是從魚或豬的組織中萃取而來,因此有兩種人不太適合吃:素食者、對魚或豬過敏或其他原因(如宗教因素)而不能食用者。

另外,若有服用藥物,在補充膠原蛋白前也建議先向醫師諮詢及評估,而懷孕及哺乳期間的女性也要注意膠原蛋白搭配的複方,最常見的如Q10即是需要避免的成分,因此也建議補充前同樣要和醫師進行討論,才能吃得安全又漂亮唷!
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參考文獻

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