9款熱門NMN推薦｜專家評鑑帶你買對NMN，一起抗老重返青春！
2024-09-02
抗老、逆齡是許多人追求的最高保養境界，因此補充NMN幫助延緩老化，成為近期十分熱門的保健議題。但市面上的NMN產品選擇眾多，甚至有NMN不合法的說法，究竟該如何挑選才能安心補充，有效對抗老化？
本文將為大家說明NMN的挑選方法及違法爭議，並整理9款熱門NMN推薦，幫助大家挑選優質NMN產品，一起留住青春！
本文將為大家說明NMN的挑選方法及違法爭議，並整理9款熱門NMN推薦，幫助大家挑選優質NMN產品，一起留住青春！
NMN是什麼？為什麼NMN能夠對抗老化？
在開始介紹NMN推薦產品之前，首先為大家介紹NMN的功效，看看為什麼NMN這幾年如此熱門。
NMN功效：生成抗老因子NAD+
NMN（Nicotinamide Mononucleotide）在人體內可以進一步轉化為NAD+，而NAD+經許多抗衰老研究證實，可以有效延緩衰老，預防老化造成的疾病風險。
雖然人體本來就能自行生成NAD+，但隨著年齡增長，體內的NAD+濃度會逐漸降低，且無法藉由飲食攝取，因此補充最直接的前驅物——NMN，是維持體內NAD+濃度最有效的辦法。
雖然人體本來就能自行生成NAD+，但隨著年齡增長，體內的NAD+濃度會逐漸降低，且無法藉由飲食攝取，因此補充最直接的前驅物——NMN，是維持體內NAD+濃度最有效的辦法。
NMN在台灣合法嗎？天然原料萃取才有保障
根據台灣的現行法規，製造及販售「化學合成NMN」並不合法，保健食品只能添加天然原料萃取的NMN，例如酵母萃取、花椰菜萃取等，因此不建議大家購買跨境電商、代購網站上來路不明的NMN，除了食安沒有保障之外，很可能根本沒有添加NMN，只是在吃安慰劑而已，選購時要特別留意。
小知識：如何挑選NMN保健品？
首先如同上述所說，選擇天然原料萃取的NMN，食用時才有保障，而且一定要確認成分是否包含NMN，有些不肖廠商會將產品取名為NMN，但成分列表卻只有花椰菜萃取物、酪梨萃取物、菸鹼醯胺（維他命B3）等，很可能完全沒有添加NMN，或是添加劑量非常少，難以發揮抗老的功效。
此外，也建議挑選添加穀胱甘肽、維生素C等複方成分的產品，可以加乘NMN的功效，讓逆齡保養更有感。
9款ptt、Dcard熱門NMN推薦｜跟著專家這樣買！
NMN推薦1：VITABOX®【青春專科】專利天然酵母NMN+日本專利穀胱甘肽+西印度櫻桃C（$990 / 30粒）
(圖片取自官網)
VITABOX®【青春專科】的NMN原料來自天然酵母萃取，採用-80度極致晶凍製程，維持NMN的最高活性，複方成分包含：穀胱甘肽、色胺酸及維他命C，全成分都是專利原料，其中穀胱甘肽是養顏美容的關鍵成分，與NMN一起補充可以達到相輔相成的效果，顯著提升抗老保養功效。
VITABOX®維他盒子是一個資訊很透明的品牌，官網不只可以看到完整的配方及功效實證，還有SGS的逐批檢驗報告，食用體驗很安心。小缺點是沒有上架藥妝通路，需要透過官網購買。
推薦指數：★★★★★
到官網看更多資訊 ➤ VITABOX®【青春專科】專利天然酵母NMN+日本專利谷胱甘肽+西印度櫻桃C
VITABOX®維他盒子是一個資訊很透明的品牌，官網不只可以看到完整的配方及功效實證，還有SGS的逐批檢驗報告，食用體驗很安心。小缺點是沒有上架藥妝通路，需要透過官網購買。
- 安心指數：★★★★★
- SGS逐批測試、證明：✅，且公布於SGS官網上
- NMN原料來源：天然酵母萃取
- 劑型：膠囊
- 優點：使用天然酵母萃取NMN、全成分皆為專利原料、全素可食、膠囊劑型、SGS逐批測試、專業營養師1對1服務
- 缺點：沒有上架藥妝通路，僅能從官網或唯一一家實體門市購買，較不便利
推薦指數：★★★★★
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NMN推薦2：營養師輕食｜NMN酵母賦活膠囊升級版（$1280 / 30粒）
（圖片取自官網）
使用大漢酵素研發的NMN原料，原料中除了NMN之外，還有少量的Q10成分，能幫助養顏美容。這款NMN搭配的複方是白藜蘆醇、β-聚葡萄糖，複方成分看似完整，但β-聚葡萄糖與NMN同時食用並沒有加乘功效，這點比較可惜。
安全檢驗方面，營養師輕食是交由「台美檢驗」協助檢測，雖然同樣是第三方單位，但知名度不如SGS，購買時會有些疑慮，且官網並未完整公開報告，僅以圖片宣稱通過，無法得知實際檢驗結果，較難安心食用。
推薦指數：★★★★
到官網看更多資訊 ➤ 營養師輕食｜NMN酵母賦活膠囊升級版
安全檢驗方面，營養師輕食是交由「台美檢驗」協助檢測，雖然同樣是第三方單位，但知名度不如SGS，購買時會有些疑慮，且官網並未完整公開報告，僅以圖片宣稱通過，無法得知實際檢驗結果，較難安心食用。
- 安心指數：★★★
- SGS逐批測試、證明：❌
- NMN原料來源：酵母萃取
- 劑型：膠囊
- 優點：使用酵母萃取NMN、全素可食、膠囊劑型
- 缺點：未完整公開食安檢驗報告、複方成分無加乘功效、成分含有化學添加物
推薦指數：★★★★
到官網看更多資訊 ➤ 營養師輕食｜NMN酵母賦活膠囊升級版
NMN推薦3：麗彤生醫｜醇耀妍NMN（$1229 / 30包）
(圖片取自官網)
因為眾多名人代言的緣故，麗彤生醫近幾年逐漸打開知名度，電視節目、廣告甚至捷運燈箱都能看到麗彤生醫的身影。這款NMN的原料來自青花椰菜與高麗菜萃取，可惜原料沒有專利證明，功效有待商榷。
由於劑型是「飲品」，成分中有較多調味劑，例如：荔枝濃縮汁、蘋果濃縮汁、甜味劑等，雖然比較好喝，但長期補充容易增加人體負擔。另外，SGS測試僅以圖片說明通過，食安方面需要再加油。
推薦指數：★★
到官網看更多資訊 ➤ 麗彤生醫｜醇耀妍NMN
由於劑型是「飲品」，成分中有較多調味劑，例如：荔枝濃縮汁、蘋果濃縮汁、甜味劑等，雖然比較好喝，但長期補充容易增加人體負擔。另外，SGS測試僅以圖片說明通過，食安方面需要再加油。
- 安心指數：★★★
- SGS逐批測試、證明：❌
- NMN原料來源：青花椰菜、高麗菜萃取
- 劑型：飲品
- 優點：天然來源NMN、全素可食
- 缺點：調味劑及化學添加物多、未完整公開食安檢驗報告、複方成分無加乘功效、部分原料無專利認證
推薦指數：★★
到官網看更多資訊 ➤ 麗彤生醫｜醇耀妍NMN
NMN推薦4：新普利｜煥活代謝夜酵素NMN（$1980 / 30錠）
(圖片取自官網)
除了添加含有NMN的綜合蔬果酵母發酵粉之外，複方成分中包含菸鹼醯胺複合物，菸鹼醯胺在人體內可以轉換成NMN，有助於提升NMN的濃度，但沒有標示菸鹼醯胺的轉換率，實際能生成多少NMN不得而知。
仔細看全成分列表，可以看到很多化學添加劑，不適合長期補充，在意額外添加物的人建議斟酌購買。官網完全沒有食安檢驗的相關資訊，在缺少食品安全保障的情況下，消費者很難安心補充。
推薦指數：★★
到官網看更多資訊 ➤ 新普利｜煥活代謝夜酵素NMN
仔細看全成分列表，可以看到很多化學添加劑，不適合長期補充，在意額外添加物的人建議斟酌購買。官網完全沒有食安檢驗的相關資訊，在缺少食品安全保障的情況下，消費者很難安心補充。
- 安心指數：★
- SGS逐批測試、證明：❌
- NMN原料來源：綜合蔬果酵母發酵粉
- 劑型：錠劑
- 優點：NMN是天然來源、全素可食、添加菸鹼醯胺加乘功效
- 缺點：錠劑添加物多、未完整公開食安檢驗報告、 部分原料無專利認證
推薦指數：★★
到官網看更多資訊 ➤ 新普利｜煥活代謝夜酵素NMN
NMN推薦5：健家特｜NMN 7500 極致時光膠囊（$2970 / 30粒）
(圖片取自官網)
NMN的成分來源和VITABOX®一樣，都是天然酵母萃取，複方成分包含天山雪蓮萃取、神經醯胺及三胜肽，配方設計很豐富，成分也相對單純，沒有太多不必要的添加物，可惜除了NMN之外都不是專利原料，保養功效十分有限。
食品安全方面和「新普利」一樣，完全未標示食安檢驗的相關資訊，補充時較無保障。此外，膠囊成分含有明膠，素食者無法食用，這點也要特別留意。
推薦指數：★★★
到官網看更多資訊 ➤ 【Home Dr.】NMN 7500 極致時光膠囊
食品安全方面和「新普利」一樣，完全未標示食安檢驗的相關資訊，補充時較無保障。此外，膠囊成分含有明膠，素食者無法食用，這點也要特別留意。
- 安心指數：★★
- SGS逐批測試、證明：❌
- NMN原料來源：天然酵母萃取
- 劑型：膠囊
- 優點：NMN是天然來源、成分相對單純
- 缺點：未提供食安檢驗報告、 部分原料無專利認證、素食者無法食用
推薦指數：★★★
到官網看更多資訊 ➤ 【Home Dr.】NMN 7500 極致時光膠囊
NMN推薦6：健家特｜NMN EX 37500 極致時光膠囊（$3600 / 30粒）
(圖片取自官網)
同樣是「Home Dr. 健家特」的NMN產品，成分與「NMN 7500 極致時光膠囊」完全相同，唯一的差別是NMN添加劑量比較多，但也因此價格昂貴，若每天食用2粒膠囊，花費高達400元，長期補充是一筆不小的負擔。同樣的花費有更多配方完整，且食安更有保障的選擇。
推薦指數：★★★
到官網看更多資訊 ➤ 【Home Dr.】NMN EX 37500 極致時光膠囊
- 安心指數：★★
- SGS逐批測試、證明：❌
- NMN原料來源：天然酵母萃取
- 劑型：膠囊
- 優點：NMN是天然來源、成分相對單純
- 缺點：未提供食安檢驗報告、 部分原料無專利認證、素食者無法食用、價格較高
推薦指數：★★★
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NMN推薦7：IVENOR｜NAD+元氣錠（$1090 / 30錠）
（圖片取自官網）
這次評鑑的9款NMN保健品中，唯一直接以NAD+取名的產品，但其實人體無法直接攝取NAD+，有誤導消費者的嫌疑。成分列表僅標示「綜合蔬果醱酵物」，而且在成分表最後面，可以推斷有效成分非常少。
除了有效成分方面的疑慮之外，產品本身也包含許多人體不需要的化學添加物（硬脂酸鎂、聚乙烯吡咯烷嗣、食用色素等），且安全檢驗只以照片宣稱通過，無論在成分透明、功效或安全性上，表現都不合格。
推薦指數：★
到官網看更多資訊 ➤ IVENOR｜NAD+元氣錠
除了有效成分方面的疑慮之外，產品本身也包含許多人體不需要的化學添加物（硬脂酸鎂、聚乙烯吡咯烷嗣、食用色素等），且安全檢驗只以照片宣稱通過，無論在成分透明、功效或安全性上，表現都不合格。
- 安心指數：★
- SGS逐批測試、證明：❌
- NMN原料來源：綜合蔬果醱酵物
- 劑型：錠劑
- 優點：NMN是天然來源
- 缺點：成分標示不清、未完整公開食安檢驗報告、 原料無專利認證、素食者無法食用（乳糖）
推薦指數：★
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NMN推薦8：BHK’s｜酵母NMN喚采 素食膠囊（ $790 / 30粒）
（圖片取自官網）
選用啤酒酵母萃取的NMN，搭配核醣複合物、時鐘果萃取物組成複方，核醣複合物可以幫助提升體內NAD+的濃度；時鐘果萃取物則有抗氧化的功效，整體來說配方還算完整，可惜NMN原料沒有專利認證，抗老效果會比較差。
同樣只以圖片標示通過食安檢驗，若能主動公開完整檢驗報告，相信消費會更加放心。
推薦指數：★★★
到官網看更多資訊 ➤BHK’s｜酵母NMN喚采 素食膠囊
同樣只以圖片標示通過食安檢驗，若能主動公開完整檢驗報告，相信消費會更加放心。
- 安心指數：★★★
- SGS逐批測試、證明：❌
- NMN原料來源：酵母粉
- 劑型：膠囊
- 優點：NMN是天然來源、複方成分有加乘功效、素食可食
- 缺點：含有部分化學添加、未完整公開食安檢驗報告、 NMN原料無專利認證
推薦指數：★★★
到官網看更多資訊 ➤BHK’s｜酵母NMN喚采 素食膠囊
NMN推薦9：大漢酵素｜NMN妃傲酵素3750（ $1440 / 30錠）
（圖片取自官網）
NMN原料來自花椰菜萃取物，添加2種蔬果醱酵粉作為複方成分，蔬果醱酵粉中含有維生素C和穀胱甘肽，能夠加乘NMN的功效，成分中除了NMN之外，都具備專利證明，整體來說配方設計十分用心。
比較可惜的是，這款產品的劑型是錠劑，包含較多化學添加物，且只以圖片提供食安檢驗證明，如果能在化學添加及食安上多下點功夫，會是一款蠻推薦的產品。
推薦指數：★★★
到官網看更多資訊 ➤ 大漢酵素｜NMN妃傲酵素3750
比較可惜的是，這款產品的劑型是錠劑，包含較多化學添加物，且只以圖片提供食安檢驗證明，如果能在化學添加及食安上多下點功夫，會是一款蠻推薦的產品。
- 安心指數：★★★
- SGS逐批測試、證明：❌
- NMN原料來源：花椰菜萃取物
- 劑型：錠劑
- 優點：NMN是天然來源、複方成分有加乘功效、素食可食
- 缺點：含有部分化學添加、未完整公開食安檢驗報告、 NMN原料無專利認證
推薦指數：★★★
到官網看更多資訊 ➤ 大漢酵素｜NMN妃傲酵素3750
NMN推薦總結
最後針對安心度及綜合評價，提供9款NMN的排名：
安心度
- VITABOX®【青春專科】
- 營養師輕食｜NMN酵母賦活膠囊升級版
- BHK’s｜酵母NMN喚采 素食膠囊
- 大漢酵素｜NMN妃傲酵素3750
- 麗彤生醫｜醇耀妍NMN
- 健家特｜NMN 7500 極致時光膠囊
- 健家特｜NMN EX 37500 極致時光膠囊
- 新普利｜煥活代謝夜酵素NMN
- IVENOR｜NAD+元氣錠
綜合排名
- VITABOX®【青春專科】
- 營養師輕食｜NMN酵母賦活膠囊升級版
- 健家特｜NMN 7500 極致時光膠囊
- 健家特｜NMN EX 37500 極致時光膠囊
- BHK’s｜酵母NMN喚采 素食膠囊
- 大漢酵素｜NMN妃傲酵素3750
- 麗彤生醫｜醇耀妍NMN
- 新普利｜煥活代謝夜酵素NMN
- IVENOR｜NAD+元氣錠
| 品牌 | VITABOX® | 營養師輕食 | 健家特 | 健家特 EX | BHK’s | 大漢酵素 | 麗彤生醫 | 新普利 | IVENOR |
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| 產品圖 |  |
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| NMN來源 | 天然酵母 | 酵母粉 | 啤酒酵母粉 | 啤酒酵母粉 | 酵母粉 | 花椰菜萃取物 | 高麗菜濃縮粉、青花椰菜芽萃取物 | 綜合蔬果酵母發酵粉 | 綜合蔬果醱酵物 |
| SGS逐批測試 | ✅ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
| 劑型 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 錠劑 | 飲品 | 錠劑 | 錠劑 |
| 安心指數 | ⭑⭑⭑⭑⭑ | ⭑⭑⭑ | ⭑⭑ | ⭑⭑ | ⭑⭑⭑ | ⭑⭑⭑ | ⭑⭑⭑ | ⭑ | ⭑ |
| 推薦指數 | ⭑⭑⭑⭑⭑ | ⭑⭑⭑⭑ | ⭑⭑⭑ | ⭑⭑⭑ | ⭑⭑⭑ | ⭑⭑⭑ | ⭑⭑ | ⭑⭑ | ⭑ |
| 規格 | 30粒 | 30粒 | 30粒 | 30粒 | 30粒 | 30錠 | 30包 | 30錠 | 30錠 |
| 平均每日花費（官方每日建議量） | $60（每日2粒） | $85.3（每日2粒） | $99～198（每日1～2粒） | $200～400（每日1～2粒） | $53（每日2粒） | $48～96（每日1～2粒） | $41（每日1包） | $132（每日2錠） | $36～72（每日1～2錠） |
| 官網售價 | $990 | $1280 | $2970 | $6000 | $790 | $1440 | $1229 | $1980 | $1090 |
希望看完本文的分享，大家對NMN都有更深入的認識，可以順利找到優質且適合自己的產品。最後特別提醒，千萬不要在網路上購買化學合成的NMN產品，在缺乏法律保障的情況下，隨意補充來路不明的保健食品，可能對健康產生不良影響。
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參考資料：
- Mills KF, Yoshida S, Stein LR, et al. Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice. Cell Metab. 2016;24(6):795-806. doi:10.1016/j.cmet.2016.09.013
- Verdin E. NAD⁺ in aging, metabolism, and neurodegeneration. Science. 2015;350(6265):1208-1213. doi:10.1126/science.aac4854
- Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD, et al. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science. 2021;372(6547):1224-1229. doi:10.1126/science.abe9985
- Imai S, Guarente L. NAD+ and sirtuins in aging and disease. Trends Cell Biol. 2014;24(8):464-471. doi:10.1016/j.tcb.2014.04.002
- Miao Y, Cui Z, Gao Q, Rui R, Xiong B. Nicotinamide Mononucleotide Supplementation Reverses the Declining Quality of Maternally Aged Oocytes. Cell Rep. 2020;32(5):107987. doi:10.1016/j.celrep.2020.107987
- Yasuda I, Hasegawa K, Sakamaki Y, et al. Pre-emptive Short-term Nicotinamide Mononucleotide Treatment in a Mouse Model of Diabetic Nephropathy [published correction appears in J Am Soc Nephrol. 2021 Oct;32(10):2683]. J Am Soc Nephrol. 2021;32(6):1355-1370. doi:10.1681/ASN.2020081188
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