專家整理10款兒童益生菌推薦｜如何挑選小孩愛吃又天然的益生菌？

2023-10-01

挑選兒童益生菌時，家長往往最先考慮的是「好不好吃、孩子願不願意吃」，但同時又會擔心「好吃」的益生菌添加太多香料、糖及化學調味劑，長期食用可能影響孩子健康。

為了幫助大家選購「小孩愛吃又天然」的益生菌，我們整理了兒童益生菌的4個推薦原則，並評比10款ptt、Dcard熱門的兒童益生菌，一起看下去吧！

兒童益生菌推薦如何挑選？4個原則一次掌握

首先為大家說明兒童益生菌的選購原則，不妨跟著以下4個重點，檢視益生菌是否適合幼兒補充：

1. 菌數介於50億～150億最剛好

兒童的腸道面積比較小，不需要像成年人一樣，補充動輒上百億菌數的益生菌，建議挑選菌數介於50億～150億的產品，適量補充幫助維持消化道機能。

菌數多寡不是廠商說了算，記得查看產品有沒有「SYNPACK®保證菌數」技術，避免益生菌在生產、運送及保存過程中流失。

2. 不要為了好吃犧牲健康

挑選兒童益生菌時，相信許多父母都會優先考慮好不好吃，就怕孩子不願意吃，但如果因此選購添加糖、香料、化學調味劑的益生菌，長期補充下來容易增加代謝負擔，反而會對健康造成負面影響。

如果不知道如何挑選，可以直接認明A.A.無添加認證，挑選通過認證的產品，讓孩子安心補充。

3. 拒絕瀉藥添加

有些廠商為了追求短期效果，會在益生菌中添加番瀉苷、阿勃勒、臘腸果、望江南等助瀉劑，雖然可以快速解決排便不順的問題，但跟上述提及的調味劑一樣，長時間食用會對孩子產生不良影響。

4. 菌株編號很重要

菌株編號就像是身分證，擁有菌株編號的益生菌，功效及安全性都經過科學實驗認證，品質才有保障。

（深入了解益生菌吃法及功效：益生菌怎麼吃才對？看懂益生菌功效與種類，正確補充讓保健效果最大化）

專家完整評比｜10款ptt、Dcard熱門兒童益生菌推薦

1. VITABOX®【兒童順暢專科】 LP28 專利複合75億益生菌粉（莓果風味）（$ 1280／30包）

(圖片取自官網)

主打「兼顧純淨無添加與好吃」，是市面上唯一並獲得A.A. Clean Label 100% 無添加驗證的兒童益生菌。仔細看成分確實很單純，除了益生菌之外，添加了天然莓果發酵物幫助調味，以天然水果風味取代化調味劑，讓孩子能夠安心補充。

除了無添加驗證之外，口味方面也獲得A.A.Taste Awards 全球純粹風味評鑑最高三星獎，是孩子可以安心食用的「好吃」益生菌。

安心指數：★★★★★
定期SGS檢驗、證明：有，且公布於SGS官網上
SYNPACK®保證菌數技術：✅
A.A.無添加認證：✅ 100% 無添加
完整公開菌株編號：✅
菌數：75億
優點：成分公開透明、SYNPACK®保證菌數75億、無添加化學香料、無添加瀉藥
缺點：沒有上架藥妝通路，僅能從官網或唯一一家實體門市購買

整體推薦指數：★★★★★

到官網看更多資訊 ➤ VITABOX®【兒童順暢專科】 LP28 專利複合75億益生菌粉（莓果風味）

2. 悠活原力 YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌（$ 890／30包）

（圖片取自官網）

悠活原力的兒童益生菌添加了乳鐵蛋白、乳清蛋白、綜合酵素作為複方成分，雖然能提供孩童更全面的營養，但益生菌的菌株編號未完整公開，整體功效表現不佳。此外，成分中也包含蔗糖、香料等調味劑，不適合長期補充。

食安方面是委託「台美檢驗」協助檢測，但產品頁只有一張照片，無法辨識檢驗項目、檢驗結果，難以安心食用。

安心指數：★★
定期SGS檢驗、證明：❌
SYNPACK®保證菌數技術：❌
A.A.無添加認證：❌
完整公開菌株編號：❌
菌數：100億
優點：添加專利原料、複方成分豐富
缺點：無保證菌數、部分菌株沒有菌株編號、添加香料及蔗糖、未公開食安檢驗報告

整體推薦指數：★★

到官網看更多資訊 ➤ 悠活原力 YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌

3. 小兒利撒爾機能活菌（$ 900／30包）

https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/6514dbc827099c001467f123/original.png?1695865800

（圖片取自官網）

小兒利撒爾是主打「小兒專門營養補給」的日本保健品牌，旗下有許多專為兒童設計的保健食品。這款益生菌成分資訊十分透明，產品頁可以看到完整的菌株編號，並額外添加菊糖、果寡糖等益生質作為複方成分，有助於加強益生菌功效。

比較可惜的是，雖然主打無砂糖添加，但仍使用了甜味劑、香料調味，加上食安檢驗資訊不透明，無法安心補充。

安心指數：★★
定期SGS檢驗、證明：❌
SYNPACK®保證菌數技術：❌
A.A.無添加認證：❌
完整公開菌株編號：✅
菌數：100億
優點：完整公開菌株編號
缺點：無保證菌數、添加香料及甜味劑、未公開食安檢驗報告

整體推薦指數：★

到官網看更多資訊 ➤ 小兒利撒爾機能活菌

4. InSeed益喜氏益菌優K47™+CRL1505媽媽寶寶益生菌（$ 972／30包）

(圖片取自官網)

InSeed益喜氏是專門研發益生菌的保健品牌，本次評比的「益菌優媽媽寶寶益生菌」是以母嬰打底為核心理念，除了主成分益生菌之外，添加了鈣和維生素D3等成分，幫助媽媽及寶寶補充鈣質。

仔細拆解成分來看，4種益生菌中，只有2個擁有菌株編號，其他複方成分則未提供原料來源，配方設計需要再加強。另外，網頁雖宣稱通過高規格SGS檢驗，但只提供一張照片，無法辨識檢驗項目及結果，食安也需要再加油。

安心指數：★★★
定期SGS檢驗、證明：❌
SYNPACK®保證菌數技術：❌
A.A.無添加認證：❌
完整公開菌株編號：❌
菌數：未標示
優點：複方成分豐富、無額外添加糖和香料
缺點：未標示菌數、含有化學成分、未公開食安檢驗報告、原料沒有專利認證、部分菌株沒有菌株編號

整體推薦指數：★★

到官網看更多資訊 ➤ InSeed益喜氏益菌優K47™+CRL1505媽媽寶寶益生菌

5. BHK's 安寶適益生菌粉（＄890／30包）

(圖片取自官網)

BHK's的安寶適益生菌粉一共添加了3種益生菌：鼠李糖乳桿菌GG、短雙歧桿菌B632、短雙歧桿菌BR03，並額外添加兒童容易缺乏的維生素D，整體配方還算用心。

且成分不包含糖和調味劑，可以放心食用，但也因此適口性比較差，如果家中小孩食用意願不高，可以考慮加到配方奶或是副食品中，方便餵食。

安心指數：★★★
定期SGS檢驗、證明：❌
SYNPACK®保證菌數技術：❌
A.A.無添加認證：❌
完整公開菌株編號：✅
菌數：15億
優點：添加複方成分（維生素D）、無額外添加糖和香料、完整公開菌株編號
缺點：未標示菌數、未公開食安檢驗報告、原料沒有專利認證

整體推薦指數：★★★

到官網看更多資訊 ➤ BHK's 安寶適益生菌粉

6. 威德益口酵兒童益生菌（＄1180／60包）

(圖片取自官網)

威德是COSTCO賣場中常見的益生菌品牌，這款兒童益生菌最大的特色是迪士尼授權包裝，加上甜甜的水蜜桃調味，孩子的食用意願普遍較高。但成分就包含較多蔗糖、濃縮汁、香料，是否要為了好吃犧牲健康？這點值得家長好好思考。

另外，威德的產品頁沒有任何食安檢驗的相關資訊，較在意食品安全的家長建議斟酌購買。

安心指數：★
定期SGS檢驗、證明：❌
SYNPACK®保證菌數技術：❌
A.A.無添加認證：❌
完整公開菌株編號：❌
菌數：未標示
優點：包裝可愛、有複方成分（80種酵素）
缺點：未標示菌數、含有化學成分、添加糖和香料、未公開食安檢驗報告、原料沒有專利認證、部分菌株沒有菌株編號

整體推薦指數：★

到官網看更多資訊 ➤威德益口酵兒童益生菌

7. 農純鄉大本山益生菌 - 香蕉口味（＄1080／30包）

嚴選7種最適合寶寶的益生菌，搭配大本山葡萄萃取物、石蓴多醣等複方成分，打造主打「調節體質」功效的兒童益生菌，且無添加人工香料、色素，更通過慈悅潔淨標章，整體配方十分用心。比較可惜的是，複方成分都沒有專利證明，如果能將原料升級會更好。

另外要特別注意，雖然此款益生菌強調無添加色素及香料，成分中還是包含細砂糖及果汁粉，擔心孩子攝取過多糖分的家長要特別留意。

安心指數：★★
定期SGS檢驗、證明：⚠️沒有塑化劑檢驗
SYNPACK®保證菌數技術：❌
A.A.無添加認證：❌
完整公開菌株編號：✅
菌數：100億
優點：有複方成分（石蓴多醣、大本山葡萄萃取物）、完整公開菌株編號、完整公開SGS檢驗證明
缺點：沒有保證菌數、添加糖和果汁粉、沒有塑化劑檢驗

整體推薦指數：★★★

到官網看更多資訊 ➤農純鄉大本山益生菌 - 香蕉口味

8. 藥師健生活｜兒童益生菌（$ 850／30包）

由蒼藍鴿代言的兒童益生菌，添加2種醫師指定功能菌：GL-104羅伊氏乳桿菌、F-1鼠李糖乳桿菌，有助於兒童打造良好體質。成分十分單純，無添加人工香料、糖和調味劑，主打無色無味，但也因此跟BHK's一樣，有適口性較差的問題，可能要加入配方奶或副食品中，孩子會比較願意食用。

食安檢驗方面，產品網頁標示通過台美檢驗認證，但提供的檢驗報告卻是另一家檢驗公司：intertek，不確定是忘記更換，還是資訊不確實，較在意食安的家長們要多留意。

安心指數：★★★
定期SGS檢驗、證明：❌
SYNPACK®保證菌數技術：❌
A.A.無添加認證：❌
完整公開菌株編號：✅
菌數：100億
優點：有複方成分（後生元）、無額外添加糖和調味劑、完整公開菌株編號
缺點：沒有保證菌數、食安檢驗資訊不確實

整體推薦指數：★★★

到官網看更多資訊 ➤ 藥師健生活｜兒童益生菌

9. 一家人兒童益生菌（$ 1380／30包）

「一家人益生菌」這個品牌相信大家都不陌生，除了成人益生菌之外，也有適合幼兒補充的兒童益生菌，複方成分包含乳鐵蛋白、初乳蛋白、β-聚葡萄糖及果寡糖，配方十分完整，只可惜益生菌沒有菌株編號，且添加的化學合成物質、香料及調味劑偏多，不適合小孩長時間食用。

此外，這款益生菌也是本次評比中最貴的，花了大把金錢，小孩卻吃進一大堆化學物質，相信是每位家長都不樂見的情況。

安心指數：★
定期SGS檢驗、證明：❌
SYNPACK®保證菌數技術：❌
A.A.無添加認證：❌
完整公開菌株編號：❌
菌數：未標示
優點：複方成分豐富
缺點：未標示菌數、添加調味劑、化學添加物多、未公開食安檢驗報告、沒有菌株編號、原料無專利認證

整體推薦指數：★

到官網看更多資訊 ➤ 一家人兒童益生菌

10. 達摩本草兒童初乳專利益生菌（$ 1090／30包）

主打3大成長配方：乳鐵蛋白+初乳蛋白+益生菌，並以LAB2PRO™第四代包埋技術維持益生菌活性，提升兒童的保護力。調味方面，使用草莓凍乾粒取代化學調味劑，提升適口性的同時，也不會吃進過多糖和調味劑。

雖然整體配方還算用心，但達摩本草在食安方面還需要加強，官網沒有任何檢驗資訊，且曾經有塑化劑殘留的爭議，很難放心買給小孩吃。

安心指數：★★
定期SGS檢驗、證明：❌
SYNPACK®保證菌數技術：❌
A.A.無添加認證：❌
完整公開菌株編號：❌
菌數：200億
優點：有複方成分（乳鐵蛋白、初乳蛋白）、無添加糖和調味劑
缺點：沒有保證菌數、未公開食安檢驗資訊、部分菌株沒有菌株編號

整體推薦指數：★★★

到官網看更多資訊 ➤ 達摩本草兒童初乳專利益生菌

兒童益生菌推薦總結

了解10款產品的詳細評比後，我們將兒童益生菌依照安心度及綜合評價排名，並整理成表格提供給家長們參考：

兒童益生菌安心度排名

VITABOX®
BHK's、農純鄉、藥師健生活
小兒利撒爾、悠活原力、InSeed益喜氏、達摩本草
威德、一家人

兒童益生菌綜合評價排名

VITABOX®
藥師健生活
BHK's
InSeed益喜氏
達摩本草
農純鄉
悠活原力
小兒利撒爾、
威德
一家人

品牌	VITABOX®	悠活原力	小兒利撒爾	InSeed益喜氏	BHK’s	威德	農純鄉	藥師健生活	一家人	達摩本草
產品圖
菌數	75億	100億	100億	未標示	15億	未標示	100億	100億	未標示	200億
SYNPACK®保證菌數技術	✅	❌	❌	❌	❌	❌	❌	❌	❌	❌
定期SGS檢驗、證明	✅	❌	❌	❌	❌	❌	⚠️沒有塑化劑檢驗	❌	❌	❌
A.A.無添加認證	✅	❌	❌	❌	❌	❌	❌	❌	❌	❌
完整公開菌株編號	✅	❌	✅	❌	✅	❌	✅	✅	❌	❌
推薦指數	⭑⭑⭑⭑⭑	⭑⭑	⭑	⭑⭑⭑	⭑⭑⭑	⭑	⭑⭑	⭑⭑⭑	⭑	⭑⭑⭑
安心指數	⭑⭑⭑⭑⭑	⭑⭑	⭑⭑	⭑⭑	⭑⭑⭑	⭑	⭑⭑⭑	⭑⭑⭑	⭑	⭑⭑
規格	30包	30包	30包	30包	30包	60包	30包	30包	30包	30包
官網售價	$1280	$890	$900	$972	$890	$1180	$1080	$850	$1380	$1090

兒童益生菌常見問題｜解答2個家長的常見疑問

1. 幾歲可以開始吃兒童益生菌？

補充益生菌並沒有嚴格的年齡限制，只要孩子開始食用副食品（大約6個月左右），就可以補充益生菌，但一定要記得遵守建議劑量、菌數，並留意產品是否包含過多化學添加物及調味劑，避免對孩子的腸胃造成負擔。

2. 每個小孩都要吃兒童益生菌嗎？

兒童跟成人一樣，只要能均衡攝取人體所需營養，基本上不用特別補充益生菌，但如果小孩有挑食問題，或經常出現腸胃不適及過敏症狀，建議補充益生菌改善腸胃道機能，幫助維持良好體質。

看完本文的詳細評比，大家是否對兒童益生菌有更深入的認識？希望能幫助各位家長順利選購優質產品。若仍不確定孩子是否需要補充益生菌，建議先諮詢專業醫師，在醫師的指示下食用會更安心。

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參考資料：

【營養素資料由Vitaminfo維生素礦物質查詢百科團隊，共同編製】

Vitaminfo維生素礦物質查詢百科是匯集了各領域專業人士，主要由營養師、保健食品工程師以及專業藥師組成的團隊。在這裡會與大家分享維生素、礦物質的相關資訊，提供你最需要的營養素知識，協助你了解營養素的功效、好處、缺乏產生的疾病、建議攝取量、推薦族群與挑選比較的方式。讓你有足夠的力量，為心愛之人選擇更適切的營養成分。

專家整理10款兒童益生菌推薦｜如何挑選小孩愛吃又天然的益生菌？

兒童益生菌推薦如何挑選？4個原則一次掌握

1. 菌數介於50億～150億最剛好

2. 不要為了好吃犧牲健康

3. 拒絕瀉藥添加

4. 菌株編號很重要

專家完整評比｜10款ptt、Dcard熱門兒童益生菌推薦

1. VITABOX®【兒童順暢專科】 LP28 專利複合75億益生菌粉（莓果風味）（$ 1280／30包）

2. 悠活原力 YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌（$ 890／30包）

3. 小兒利撒爾 機能活菌（$ 900／30包）

4. InSeed益喜氏 益菌優K47™+CRL1505媽媽寶寶益生菌（$ 972／30包）

5. BHK's 安寶適益生菌粉（＄890／30包）

6. 威德 益口酵兒童益生菌（＄1180／60包）

7. 農純鄉 大本山益生菌 - 香蕉口味（＄1080／30包）

8. 藥師健生活｜兒童益生菌（$ 850／30包）

9. 一家人 兒童益生菌（$ 1380／30包）

10. 達摩本草 兒童初乳專利益生菌（$ 1090／30包）

兒童益生菌推薦總結

兒童益生菌安心度排名

兒童益生菌綜合評價排名

兒童益生菌常見問題｜解答2個家長的常見疑問

1. 幾歲可以開始吃兒童益生菌？

2. 每個小孩都要吃兒童益生菌嗎？

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7. 農純鄉大本山益生菌 - 香蕉口味（＄1080／30包）

9. 一家人兒童益生菌（$ 1380／30包）

10. 達摩本草兒童初乳專利益生菌（$ 1090／30包）